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  • Bien consommer le beurre de cacahuète

    Bien consommer le beurre de cacahuète

    Le beurre de cacahuète c’est une pâte à tartiner à base de cacahuètes. On parle ici d’un produit très consommé dans le monde surtout en Amérique du Nord, aux Pays-Bas et en Afrique. Pour bien consommer le beurre de cacahuète, vous devez d’abord bien le choisir. Par la suite, vous devez connaitre les modalités de consommation du beurre de cacahuète et ses contre-indications.

    Le choix du beurre de cacahuète à consommer

    Pour bien consommer le beurre de cacahuète, il faut dans un premier temps savoir bien le choisir. Sur le marché, de nombreuses marques sont disponibles et proposent différentes sortes de beurres de cacahuètes. Une marque en particulier par exemple vend du beurre de cacahuète creamy, du beurre de cacahuète crunchy, du beurre de cacahuète 100%, etc. Vous avez largement le choix en matière de goût de beurre de cacahuète. Faites cependant attention sur la qualité du beurre de cacahuète. Ce ne sont pas tous les beurres sur le marché qui seront sains. Il y a ceux qui se composent de sucre, de sel, de l’huile d’arachide ou de l’huile de palme. Et pourtant, ces ingrédients ne sont pas toujours recommandés dans les beurres de cacahuètes. Lors de votre choix, soyez alors minutieux au niveau de la composition du beurre de cacahuète. Il vous suffit de voir l’étiquette du produit qui mentionne qu’il n’y a que du beurre de cacahuète dedans. C’est le produit sans sucre ajouté, mais avec du bon gras, des fibres et des protéines végétales.

    Les modalités de consommation du beurre de cacahuète

    Dans un second temps, il faut savoir les modalités possibles de consommation du beurre de cacahuète. Généralement, ce produit est à consommer lors du petit-déjeuner. Il va ainsi vous offrir de l’énergie durable pour la matinée. Vous éviterez ainsi toutes sensations de faim en cours de journée. Il vous est possible de tartiner votre pain, vos pancakes, vos tartines avec du beurre de cacahuète.Mis à part le petit-déjeuner, vous pouvez aussi choisir de consommer le beurre d’arachide en collation. Il peut très bien jouer le rôle de goûter pour avoir cette sensation de satiété rapidement. Le beurre de cacahuète se mange également très bien avec les fruits. Sinon, il est possible d’utiliser le beurre d’arachide dans vos recettes de cuisine salées. Pour vos repas de midi ou du soir, intégrez le beurre de cacahuète pour des saveurs inédites et originales.

    Les contre-indications du beurre de cacahuète

    Il faut dans un dernier temps savoir toutes les contre-indications qui tournent autour du beurre de cacahuète avant de le consommer. Par exemple pour les personnes allergiques, il est strictement interdit de toucher à cet aliment. Avant de le manger, soyez sûr que vous n’avez pas d’allergie liée à ce fruit à coque. En effet, la consommation de ce produit en étant allergique peut vous être fatale. Il y a des réactions allergiques importantes en fonction des personnes concernées. Pour les personnes sujettes de calculs urinaires, la consommation est aussi interdite. Cela est dû à sa composition en oxalates. La consommation de ce beurre doit être normale et modérée. Il ne faut pas trop abuser du beurre de cacahuète si vous ne voulez pas des effets secondaires.

  • Les bienfaits de l’encens

    Les bienfaits de l’encens

    Peu de gens sont au courant que l’encens présente un grand rôle anxiolytique. En effet, l’encens détient une grande composition en terpènes. Il a donc une action endocrinostimulante. Il permet non seulement de rééquilibrer les gens, mais aussi de revitaliser ces derniers. Il contient également une substance appelée incensol qui a pour but de réguler de nombreuses hormones.

    Les propriétés de l’encens

    L’encens dispose de nombreuses propriétés. Il propose une grande composition en terpènes. Une boutique encens spécialisé peut parfaitement expliquer à la clientèle que cette grande composition fait que l’encens joue le rôle d’un excellent anxiolytique. Il aide énormément dans les cas d’affaiblissement du système immunitaire d’une personne. L’encens dispose également d’incensol qui est connu pour avoir une action de réguler de nombreuses hormones. Des études scientifiques sur le sujet ont démontré que l’encens aurait un effet anticancéreux. Bien entendu, l’encens s’utilise également dans le cadre des cérémonies religieuses. Il était connu autrefois que l’encens était censé apaiser et transmettre les prières en plus de purifier un lieu. Il est compréhensible à partir de l’utilisation des anciens de l’encens que ce dernier a une certaine efficacité concernant les pathogènes. L’effet le plus visible de l’encens est celui de son action relaxante. Avec l’encens, il est plus propice d’entrer en méditation.

    L’utilisation de l’encens

    L’encens est utilisé dans de nombreuses occasions. Les internautes peuvent le découvrir en consultant le site web d’une boutique encens. Il faut dire que l’usage de ces derniers diffère selon le résultat recherché par la personne. Il faut aussi prendre en compte la forme de l’encens la plus adaptée à ce moment-là. L’encens s’utilise notamment dans le cadre de l’olfaction afin d’avoir les bienfaits immunitaires de ce dernier. Il permet de chasser pour un temps la fatigue, une petite déficience immunitaire. Il aide également dans la convalescence, ou encore dans le cadre de quelques petites épidémies. L’encens s’utilise également dans le soin des bronchites ou encore du nez bouché, de la sinusite ou dans le cadre d’un rhume. Tout cela est toujours dans le cadre de l’olfaction. L’encens s’utilise également en cas de fatigue intellectuelle, de trouble de la concentration, de stress et ainsi de suite.L’encens est également utilisé en application cutanée pour les plaies, inflammations, cicatrices et infection. L’encens est dilué dans de l’huile végétale. Ce dernier peut aussi être utilisé dans le cadre de massage pour lesrhumatismes, sciatiques ou tendinites.

    Les raisons de bruler de l’encens

    L’encens propose en général une odeur agréable. Mais il existe une explication scientifique qui fait que les gens sont attirés par l’encens et affectés par cette dernière. Lorsque l’encens ou la résine de la plante Boswellia est brulé, il se produit un phénomène d’activation des canaux ioniques dans le cerveau. Cela permet notamment d’atténuer l’anxiété ainsi que la dépression. Voilà l’une des explications qui conforme que l’encens permet d’améliorer l’humeur d’une personne. Il n’est pas faux de dire que l’encens est en fait un antidépresseur à la fois doux et naturel. Il existe actuellement sur le marché divers parfums disponibles d’encens. La manière de les brûler est également différente en fonction de l’encens choisi. Les types d’encens les plus rencontrés sur le marché sont les bâtonnets, les cônes, les briques, ceux sous forme de résine, et enfin ceux en forme de poudre.

  • Comment choisir son bol tibétain

    Comment choisir son bol tibétain

    Les bols chantants ou bol tibétain, ou encore bols de l’Himalaya, bols sont une sorte d’instrument de musique, générant des sons à partir des parois vibrantes de leur récipient. Les bols chantants sont arrivés dans le monde moderne en provenance du Tibet et sont à l’origine, un accessoire pour la méditation, leur son accompagne également les rituels religieux bouddhistes.

    Un petit historique du bol tibétain

    Les bols chantants ont été fabriqués il y a 10 siècles. Malheureusement, les techniques de forgeage anciennes sont perdues à ce jour, mais en Orient, il existe encore des artisans qui fabriquent des bols de manière traditionnelle. Souvent, dans les bols tibétains, on utilise un alliage de métaux à base de cuivre, auquel on ajoute du fer, de l’étain, du zinc et d’autres métaux. En fait, les bols étaient fabriqués en bronze ou en laiton moulé. En général, les bols sont fabriqués avec 3 à 12 métaux et le plus souvent ils sont réalisés avec 7 métaux : Or = Soleil, Argent = Lune, Cuivre = Vénus, Fer = Mars, Étain = Jupiter, Mercure = Mercure et Plomb = Saturne. Ainsi, ces 7 métaux sont astrologiquement liés aux 7 planètes, 7 chakras et 7 corps célestes. Ils étaient également utilisés en alchimie.

    Différents choix de modèles et de motifs

    La technologie moderne permet aujourd’hui de produire des bols avec des motifs, des ornements, peints en différentes couleurs.

    Les bols de chant moulés ont la plupart du temps, des parois plus épaisses que les bols forgés. Ces instruments sont fabriqués avec finesse et savoir-faire. L’on y trouve généralement des dessins, des inscriptions ou des monogrammes. Les bols coulés ont un sommet légèrement plus étroit que le milieu de l’instrument. Cela permet de guider plus facilement le résonateur et d’obtenir un son de qualité si le pilon est tenu avec un léger angle par rapport au bol. Plus les parois du bol tibetain sont épaisses, plus les harmoniques sont entendues. Et plus les parois sont fines et le bol petit, plus les harmoniques sont entendues. Lorsqu’il est frappé par le résonateur, le bol ne doit pas s’entrechoquer ni faire de bruit.

    Guide de choix de l’instrument

    Lorsque vous choisissez des bols chantants tibétains, vous devez d’abord connaitre l’utilisation que vous souhaitez en faire. Si vous êtes un musicien d’ambiance ou new-âge, les moulages ordinaires feront l’affaire. En effet, ils sonnent bien lorsqu’on les tape doucement avec un résonateur. Si vous souhaitez entrer dans un état méditatif profond avec un effet curatif, vous devriez envisager de forger des bols chantants. Ces bols doivent être choisis individuellement, en les écoutant sur différentes parties du corps, en sentant où il réagit.

    Chaque bol a un son individuel et un son différent. Chacune des 7 notes, tout comme les métaux, correspond aux 7 chakras. Cela ne signifie pas que le bol ne sonne que dans une seule gamme, mais qu’il est dominé par une des notes. Si vous choisissez un bol pour travailler avec un chakra spécifique chez vous ou chez un patient, vous devez choisir le bol approprié. Lorsque vous choisissez un bol de chant, vous devez également prêter attention au diamètre du bol. Les petits bols ont un son plus aigu que les grands bols. Les petits bols sont également utilisés en complément des grands bols lors de concerts et de méditations de groupe.

  • Soin peau sensible : comment la nettoyer efficacement ?

    Soin peau sensible : comment la nettoyer efficacement ?

    Les peaux sensibles sont considérées comme nécessitant une attention particulière. Elles sont connues pour être fragiles et délicates. Réaliser un rituel pour prendre soin de ce type de peau est essentiel. Le nettoyage est compris parmi les gestes qu’il n’en faudrait en aucun cas négliger pour le soin des peaux sensibles. Afin que l’opération soit un franc succès, voici quelques indications sur la manière dont il faudra procéder.

    Choisir les bons produits pour nettoyer sa peau sensible

    Le nettoyage de la peau est une démarche qui a tout intérêt à être réalisée avec méthodologie. Le fait est que pour obtenir des résultats à la hauteur des besoins de la peau, il est important de bien s’appliquer. Avant d’entamer les diverses étapes qui feront du rituel un succès, il est important de veiller à choisir les bons produits. La peau sensible possède des besoins particuliers en raison de son état. 

    Les produits qui seront utilisés dans cette opération devront répondre aux exigences de ce type de peau. On peut entre autres opter pour des soins cosmétiques sans parfum et surtout bio. Ce genre de produit garantira une réduction efficace des effets allergisants sur la peau sensible. Il est également recommandé de faire usage d’un produit de nettoyage différent pour le contour des yeux. Cette zone est bien plus fragile que la peau du reste du visage.

    Ensuite, il est aussi indiqué de sélectionner des soins cosmétiques sans rinçage pour nettoyer une peau sensible. Les eaux micellaires, les eaux thermales en diffusion ou encore les lotions nettoyantes peuvent tout à fait faire l’affaire. Choisir un savon bio peut également être une excellente idée. Ce type de produit de nettoyage peut éliminer de manière adéquate les impuretés sur la surface d’une peau sensible.

    Suivre les étapes nécessaires pour un nettoyage efficace

    Afin d’obtenir des résultats satisfaisants en ce qui concerne le nettoyage d’une peau sensible, il est essentiel de suivre quelques étapes clés. Le nettoyage d’une peau sensible devra passer par le démaquillage. Il faudra impérativement ôter les résidus de maquillage sur le visage. Cela se fera avec un produit doux, dédié aux peaux sensibles. Sélectionner l’huile végétale pour se démaquiller est une bonne initiative. On peut choisir de l’huile d’Amande douce, ou de l’huile d’Onagre, mais aussi de l’huile de Pépin de Courge et de l’huile d’Abricot.

    Les lingettes démaquillantes lavables sont tout indiquées pour une opération efficace, respectueuse de l’environnement et de la nature de la peau sensible. Par ailleurs, une fois la peau du visage démaquillée correctement, il est tout à fait déconseillé de réaliser une exfoliation. Cela pourrait fragiliser encore plus la peau sensible. La suite de l’opération de nettoyage du visage peut être le lavage de ce dernier avec un savon bio saponifié à froid. Il est indispensable de sélectionner un savon bio de bonne qualité, avec le moins d’éléments chimiques possible dans sa composition.

    La prochaine étape consiste rincer le visage avec une eau florale. Ce produit aura tout intérêt à avoir des propriétés apaisantes afin de calmer les irritations caractéristiques des peaux sensibles. Le rinçage à l’eau du robinet est à proscrire pour le nettoyage d’une peau sensible. Cette eau est trop chargée en calcaire et peut en laisser sur la surface cutanée. L’eau florale se chargera d’éliminer les résidus de produit qui n’ont pas leur place sur la peau. La fin de l’opération de nettoyage du visage sera marquée par l’application d’une crème hydratante. Une fois de plus, ce soin sera choisi hypoallergénique et tout à fait adapté aux exigences de la peau sensible. Pour les surfaces cutanées, on peut opter pour l’application d’un beurre végétal. Cela apaisera encore plus la peau.

  • LES DIFFERENTES VARIETES DE CAVIAR

    LES DIFFERENTES VARIETES DE CAVIAR

    Qui ne connaît pas la réputation de ces œufs de poisson qu’on ne sort sans qu’on ne sorte non plus le plus noble des boissons de table et qu’on s’offre habituellement dans les restaurant étoilés ? Le caviar peut cependant s’inviter sur la table de chaque foyer du moment qu’on y met le budget nécessaire, mais pas forcément n’importe quel caviar quand même. Découvrez les différentes variétés existantes d’œufs d’esturgeons.

    Le caviar Ossetra

    Il y a quatre grandes variétés de caviars mais celle qui est la plus connue de tous et notamment des Français est sans doute l’Ossetra encore appelé Osciètre. Elle a en effet un prix moyen de 3000 euros par kilo, ce qui le rend plus valeureux que la moins chère sans toutefois être presque inaccessible comme les deux autres variétés. Elle provient de l’esturgeon Osciètre qui est originaire de la mer Caspienne. Le caviar Ossetra se distingue des autres types par sa couleur variant de l’ambre foncée au doré et la taille plutôt grande de ses grains. Plus sa couleur est claire, moins jeune est l’esturgeon qui l’a pondu et plus élevé est son prix. Les papilles le reconnaissent grâce à son goût iodé et fin, sa texture longue en bouche et ses saveurs de noisette et de beurre. La pêche de l’esturgeon Ossetra n’est plus autorisée aujourd’hui car l’espèce est devenue très rare. Pour obtenir ses œufs, l’industrie gastronomique recourt à l’élevage du poisson. La production du caviar est aujourd’hui entièrement artisanale.

    Le caviar Sévruga

    Il y eût un caviar très accessible aux porte-monnaies car beaucoup plus disponible en mer auparavant, l’esturgeon étoilé d’où il est issu se reproduisant beaucoup plus vite que les autres espèces : le caviar Sévruga. Ses origines furent nombreuses. Outre dans les bassins d’élevage d’esturgeons Acipenser Stellatus, ces poissons étaient abondamment trouvables dans la mer Egée, dans la mer d’Azov, dans la Mer noire et dans la mer Caspienne. On reconnaît visuellement le caviar Sévruga à la petite taille de ses grains et à sa couleur allant du gris clair au gris anthracite. Le palais le reconnaît par la note marine de sa saveur qui est d’ailleurs comme la noisette également. Son fondant est réputé inégalable, crémeux. Il devint très rare au fil des années mais la solution de la culture artisanale l’a remis sur le marché officiel depuis 2019. Il sera votre préférence si vous cherchez plus l’intensité du goût que sa finesse.

    Des caviars qui coûtent les yeux de la tête

    Environ 34 500 $ par kilo, tel est le prix du caviar d’Almas, Almas signifiant Diamant non poli en perse. Il doit son enregistrement dans le livre Guinness des records du monde en tant que met le plus cher au monde à la rareté extrême de l’esturgeon de Béluga albinos d’où il est issu qui a entre soixante et cent ans et qu’on ne retrouve que dans les eaux perses ou dans le sud de la mer Caspienne. Ce caviar de couleur presque blanche ne s’invite que sur les tables princières ou royales pour offrir aux palais des convives sa saveur de noisette plus délicatement salée que celle du caviar Ossetra. Le deuxième type de caviar le plus cher du monde est le caviar Béluga. Il fût également réservé au familles royales auparavant mais aujourd’hui, ceux qui ont la possibilité de débourser entre 4 000 et 12 000 € pour un kilo de caviar pourront s’offrir la saveur salée beurrée et équilibrée de ses grosses billes de couleur argent pâle, gris obscur ou même noire de la taille d’un petit pois, voire plus. Outre chez les élevages artisanales, la mer Caspienne est aussi la détentrice des familles d’esturgeons de Béluga, lesquelles ne donnent leurs œufs qu’à partir de 15 ans.

    Les caviars se valent presque au goût surtout compte tenu de l’expression « chacun ses goûts », mais leurs valeurs diffèrent grandement d’une variété à l’autre en raison de la rareté de l’espèce d’esturgeon dont chacune est issue. La mer Caspienne est une origine commune à toutes les variétés cependant. En tout cas, leurs prix vont d’environ trois milliers d’euros au décuple suivant qu’il s’agit d’un Sévruga, d’un Osciètre, d’un Béluga ou d’un Almas.

  • QUELS PRODUITS TROUVE-T-ON DANS UNE EPICERIE FINE ?

    QUELS PRODUITS TROUVE-T-ON DANS UNE EPICERIE FINE ?

    De quelle finesse parle-t-on quand on nous dit que tel ou tel produit est à dénicher dans une épicerie fine ? Qu’est ce qui fait que la réputation d’une boutique jouit de la noblesse d’un tel qualificatif et surtout, quels types de produits va-t-on chercher_ auprès d’un tel distributeur ? Découvrons le concept de l’épicerie fine et trouvons ce dont nous pourrions avoir besoin et qui s’y trouve.

    Le concept de l’épicerie fine

    L’épicerie fine se distingue de l’épicerie ordinaire par le soin apporté à la sélection des produits qu’elle distribue, tant au niveau de leur qualité qu’au niveau de leur origine. Elle n’est pas un vendeur de produits de la grande distribution. Elle commercialise surtout des produits alimentaires qui ne sortent pas des grandes usines de production massive. Elle donne plutôt la voie aux producteurs locaux, artisanaux, régionaux qui se démarquent par la qualité et l’éthique associée à leur production pour offrir aux consommateurs l’inédit ou presque mais dans tous les cas, la qualité sans compromis. Fraîcheur, originalité, qualité et classe sont les caractéristiques habituelles de ses sélections. Le concept d’épicerie fine concerne non seulement les produits mais aussi le service. L’épicier fin est quelqu’un qu’on peut questionner au sujet de l’origine, de l’historique et des caractères distinctifs des produits et des entreprises productrices et joue volontiers son rôle de conseiller pour tout ce qui concerne les choix à faire et l’usage des produits.

    Ce qu’on peut trouver dans une épicerie fine

    Les produits alimentaires de grande qualité et plutôt rares sont ce qu’il y a à trouver auprès des épiceries fines. De ces dernières, il y en a qui se limitent aux produits locaux et il y en a qui s’ouvrent au monde entier en distribuant des produits alimentaires provenant de pays étrangers. Ca peut être des produits de gourmandise salée comme le foie gras, les charcuteries, le caviar, les poissons fumés etc. ainsi que de l’épicerie sèche, c’est-à-dire les condiments, les sels, les poivres, les moutardes, les épices et les conserves. Ca peut être une gamme de boissons alcoolisées incluant les vins, les thés, les cafés, les jus de baobab etc. avec en complément une gamme de douceurs comprenant les miels, les bonbons, les chocolats et les biscuits. Ca peut être aussi des produits en sachet comme les pâtes sèches, les céréales et les poudres de lait entier ou écrémé. En bref, tout ce qu’il faut pour réaliser une préparation culinaire de qualité est à trouver dans les épiceries fines.

    Une place importante sur le marché

    L’épicerie fine tient une place importante sur le marché en ce sens que, contrairement aux acteurs de la grande distribution, elle soutient avant tout le développement des initiatives en faveur du maintien du goût de la qualité au lieu de la course vers la quantité. Une fois ayant expérimenté le fait d’avoir déniché la perle rare chez un épicier fin et d’avoir pu apprécier la prévenance du vendeur qui est avant tout soucieux de faire plaisir plutôt que de vendre, l’acheteur en garde un souvenir impérissable tout au long de sa vie de consommateur. Ayant compris l’importance de cela depuis un certain temps, les professionnels utilisant les canaux de distribution traditionnels s’efforcent d’intégrer l’épicerie fine dans leur système. Cela se manifeste par exemple par la présence d’un rayon de produits d’épicerie de qualité où le consommateur va pouvoir trouver des produits de gourmandise salée fins sur le point de vente d’un distributeur ordinaire.

    Généralement, les catégories de produits alimentaires ordinaires servant à réaliser des créations culinaires de qualité sont trouvables chez les épiciers fins sauf que ces produits se distinguent des autres par une valeur ajoutée procurée par le soin apporté à leur production qui est plus artisanale qu’industrielle et surtout à l’esprit de leur distribution qui vise plus le plaisir de l’acheteur que son besoin d’acheter.

  • Les bienfaits d’amener votre bébé à la piscine

    Les bienfaits d’amener votre bébé à la piscine

    Contrairement à la croyance générale, les bébés aiment l’eau. Il faut d’ailleurs souligner que les médecins recommandent de leur accorder des sessions à la piscine. Toutefois, leur première baignade doit être faite après leur deuxième vaccination de DTP (soit 4 mois). En dehors du fait que cela permettra d’habituer le bébé au milieu aquatique, il faut ajouter qu’une telle activité possède de nombreux bienfaits sur le bien-être de votre enfant. Vous souhaitez en savoir davantage sur ce sujet ? Découvrez dans ce dossier les informations les plus importantes.

    La coordination des mouvements

    Les plaisirs que l’eau procure sont nombreux. Hormis le fait que nager, jouer ou barboter dans l’eau est un réel plaisir pour la majorité des bébés, il faut ajouter que ces activités aquatiques permettent de coordonner leurs mouvements. Toutefois, avant leur immersion dans l’eau, il serait judicieux de les doter d’un vêtement bébé approprié pour des sessions en piscine. Bien qu’il s’agisse d’activités sportivesqui aident à développer ses muscles, il faut ajouter que les baignades participent efficacement à la synchronisation de ses mouvements dans le milieu aquatique.

    L’équilibre et la tonicité

    Au cours de ce sport, la résistance que l’eau propose aux mouvements permet d’agir sur la tonicité des muscles du bébé. De plus, une fois immergé dans l’eau, vous avez la certitude qu’il n’y aura pas de chute qui pourrait le blesser. Bien au contraire, les jeux et les sauts en milieu aquatique sont des activités qui participent à renforcer un bon équilibre des enfants. Ce milieu, qu’il soit à l’intérieur ou àl’extérieur, lui permettra de faire de nombreuses expériences. Toutefois, assurez-vous de garder fermement votre enfant pour éviter tout accident.

    Le plaisir de faire une exploration et la socialisation

    Même si votre bébé est resté dans le liquide amniotique pendant neuf mois, il faut dire qu’une immersion à la piscine reste une nouvelle découverte. Par conséquent, il s’agit d’un nouveau terrain de jeu, d’une nouvelle source d’exploration pour l’enfant. Comme vous pouvez vous en douter, les plus petits sont connus pour apprécier les nouvelles expériences. Par ailleurs, il faut ajouter que ces activités que les enfants peuvent réaliser dans l’eau permettront non seulement de faire de nouvelles expériences, mais également de favoriser la communication entre les personnes. Il s’agit donc d’un excellent moyen pour parfaire la socialisation entre enfants et leurs parents, mais aussi entre les enfants.

    Comment bien choisir la piscine pour les baignades de votre bébé ?

    Après avoir pris connaissance des avantages d’habituer votre bébé à l’eau, il est impératif de vous intéresser au choix de la piscine. Il est important de savoir que cela repose sur des critères qu’il faudra prendre au sérieux pour offrir une meilleure sécurité à votre enfant. Parmi lesdits critères, vous avez les éléments suivants.

    La taille et la profondeur de la piscine

    Le choix de la taille et de la profondeur dépend de l’âge que votre bébé. S’il a moins d’un an, il est recommandé de porter votre choix sur une pataugeoire. Cette solution est sécurisée, car elle lui permet de profiter de l’eau tout en étant assis. Bien entendu, la piscine reste toujours une solution. Elle offre d’ailleurs un espace plus grand pour les jeux.

    Une piscine gonflable ou tubulaire

    Les piscines tubulaires sont plus robustes, mais celles gonflables présentent l’avantage de la sécurité. Vous avez tout d’abord les boudins qui peuvent amortir les chocs. Aussi, ces modèles sont faciles à installer. En effet, les piscines gonflables s’installent assez facilement. En plus de cela, elles sont moins coûteuses et vous pourrez les installer en plein-air.

    L’entretien

    La piscine à choisir doit offrir un entretien aisé. Si vous optez par exemple pour une piscine gonflable, vous devez changer l’eau de baignade régulièrement. Si vous optez en revanche pour un autre modèle, assurez-vous qu’il soit doté d’un système de filtration.

    Les précautions et réglementations à prendre en compte

    Certaines précautions et réglementations doivent être considérées si vous souhaitez vous lancer dans l’installation d’une piscine pour bébé. Ainsi, la première chose à savoir est que votre installation ne doit pas être trop exposée. De plus, elle doit être effectuée sur une surface bien plane et horizontalement. Vous devez également éviter de baigner votre bébé quand les températures sont très basses. Par ailleurs, vous ne devez en aucun cas laisser votre enfant sans surveillance. Assurez-vous aussi qu’il soit équipé de brassard-ceinture ou d’un maillot de bain qui intègre des flotteurs.

  • Comment tenir une alimentation saine et équilibrée ?

    Comment tenir une alimentation saine et équilibrée ?

    Il est difficile de préparer un repas parfaitement équilibré à partir de produits industriels. Qu’il s’agisse de vinaigrettes toutes prêtes ou de raviolis en conserve, les aliments industriels sont souvent chargés de sucre, de sel et de graisses saturées. Sans parler de tous les additifs qu’ils contiennent. Pourtant on est tous bien conscient de l’importance d’avoir une alimentation équilibrée.

    La diversité de l’alimentation

    L’organisme reçoit tous les nutriments dont il a besoin : protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux (tels que le calcium et le fer), fibres, etc. À cette fin, il doit contenir au moins un représentant de chaque groupe alimentaire : les féculents (par exemple, les pommes de terre, les céréales complètes) fournissent principalement des glucides et des fibres, les fruits et les légumes apportent des vitamines et des minéraux, tandis que la viande, le poisson, les œufs et les fruits de mer sont d’excellentes sources de protéines.

    Bien choisir son mode de cuisson

    Les graisses sont importantes pour le fonctionnement de l’organisme, mais toutes les graisses ne sont pas également bonnes. Pour équilibrer son alimentation, il est recommandé de limiter les graisses saturées d’origine animale (par exemple le beurre, les salaisons), car une trop grande quantité de celles-ci peut augmenter le risque de problèmes cardiovasculaires, et favoriser les graisses insaturées d’origine végétale qui peuvent maintenir le système cardiovasculaire en bonne santé. Voilà pourquoi il est recommandé et même très bénéfique pour soi-même de commander des repas en ligne ou d’attendre une livraison salade à domicile, puisqu’avec une salade commandée, l’on est sûr de manger sain et d’avoir affaire à des graisses saines et sans décombres pour l’organisme.

    Faire attention à ses portions

    Un repas équilibré doit idéalement comprendre une ou deux portions de légumes (environ 120 g), une portion de fruits (120 g), une portion de viande (100-120 g), de poisson (100-150 g) ou 2 œufs, une portion de féculents (environ 150 g ou plus pour les sportifs) et une portion de produits laitiers (par exemple, 1 portion de 125 g de yaourt ou 30 g de fromage). Tout cela constitue une façon de garder la forme en mangeant sain.

    Préférer les fruits et légumes frais et crus

    Tout le monde le répète : si on veut être en forme, il faut manger 5 portions de fruits et légumes par jour (de préférence 3 portions de légumes et 2 portions de fruits). Même si on peut bien sûr les cuire, il est recommandé de les consommer crus le plus souvent possible, car la cuisson détruit les vitamines. Essayer d’inclure au moins une portion de crudités (par exemple, une salade de carottes ou de concombres) et une portion de fruits crus dans son alimentation quotidienne. Encore mieux si les fruits et légumes sont de saison et cultivés près de chez soi.

    Réduire au minimum la quantité de sel

    En France, on a souvent tendance à trop saler les aliments, et cela en diminue la saveur authentique. C’est une erreur regrettable, car trop de sel peut entraîner une augmentation de la pression sanguine, ce qui est dangereux pour la santé. Pour éviter la perte de saveur, il est conseillé d’utiliser des herbes, épices et aromates provençaux pour parfumer ses plats.

     

  • COMMENT S’Y PRENDRE POUR AVOIR UNE RECEPTION REUSSIE

    COMMENT S’Y PRENDRE POUR AVOIR UNE RECEPTION REUSSIE

    Il y a des petits secrets qui relèvent de la logique pour qu’une réception d’entreprise soit de celles qui marquent les collaborateurs positivement ou tout au moins qui ne les marquent pas négativement. Pour réussir, l’organisateur doit savoir répondre efficacement aux questions qui sont pourquoi, quand et comment organiser une réception. Voyons point par point ces paramètres cruciaux de l’organisation d’une réception.

    Pourquoi et quand organiser une réception

    On organise une réception d’entreprise lorsqu’on a à présenter aux partenaires, clients ou collaborateurs des idées ou des produits, à mettre au point la façon de collaborer et de travailler, à célébrer un événement, à inaugurer un endroit ou un nouveau système de travail ou encore à récompenser des efforts et des résultats. Ceux qui ne sont pas obligés d’y participer auront tendance à s’y soustraire, aussi faut-il éviter des jours comme les week-ends et les jours fériés où tout le monde veut être libre. En semaine, il faut quelque chose qui sort assez du cadre de travail et donc d’assez détendu pour faciliter l’adhésion des invités, d’où l’intérêt d’organiser des soirées d’entreprise. Elles sont attractives et feront d’ailleurs présenter les participants sous un autre jour qu’au travail, ce qui aidera l’entreprise à découvrir d’autres traits de leur personnalité et à mieux les cerner. Au-delà de cette question, la réception d’entreprise pourrait prendre la forme d’une conférence, d’un séminaire ou encore d’un gala lorsqu’elle n’est pas une simple réception récréative.

    Organiser soi-même la préparation de l’événement

    Un certain nombre de points et un certain ordre sont à considérer dans l’organisation d’une réception d’entreprise. Elle doit commencer par la définition du type de réception à réaliser. Qui dit réception dit restauration. Il faudrait alors songer éventuellement au service d’un traiteur. Si on veut miser sur l’originalité alors qu’on n’a pas des compétences en accueil et restauration, on pourrait choisir un professionnel dans le genre de Tableaux Paris qui est un traiteur parisien original et créatif. Envisagez avec cela l’animation et éventuellement le prestataire d’animation à trouver. La commande va dépendre du nombre d’invités qu’il faudra définir au préalable. Suite à cela, il y aura à déterminer le budget à allouer à la réception car de lui dépendra les possibilités. Cela fait, on choisit un lieu approprié en tenant compte de son accessibilité, de sa classe vis-à-vis de celle des invités, du confort et des services qu’il offre et de son coût. On passe après cela à l’établissement du planning en veillant à prévoir des plans B pour parer à tout imprévu. Cela étant, il n’y a plus qu’à informer les invités sans oublier qu’il faut le faire suffisamment à l’avance pour les permettre de se préparer.

    S’en remettre à un organisateur professionnel de réceptions

    Un bon dirigeant d’entreprise n’est pas forcément un spécialiste de l’organisation de réceptions. Il a tout à fait le droit d’opter pour la collaboration et remettre cet aspect de la gestion d’entreprise à un professionnel spécialisé dans cette activité. Il garantit ainsi une meilleure réussite du projet pour le plus grand bien de ses relations avec le personnel, les partenaires et les collaborateurs de l’entreprise. L’animation de la soirée est un aspect qui déterminera l’ambiance et par conséquent l’appréciation des participants, aussi convient-il d’y apporter le plus grand soin. Pour s’en assurer, l’expérience d’un traiteur parisien original et créatif tel que Tableaux Paris est à profiter. Cela permettra d’ailleurs de se consacrer au sujet principal de la rencontre, à savoir le motif de la réception et l’ordre du jour. N’oubliez cependant pas que confier l’organisation à un prestataire ne vous dispensera pas d’ouvrir et de clôturer l’événement par vos propres discours d’accueil, d’ouverture, de remerciement, de rappel de l’essentiel et d’au-revoir.

    Que l’on se confie ou non à un réalisateur professionnel de réceptions, on doit définir soi-même l’objet et le type de la réception de même que le public à inviter. Il faut s’assurer également du bon choix de l’endroit ainsi que du prestataire d’animation et de restauration pour une ambiance au goût de tout le monde car de l’impression que les invités auront sera définie votre image dans leur esprit.

  • Comment utiliser le cbd sur sa peau ?

    Comment utiliser le cbd sur sa peau ?

    Votre peau a toujours semblé saine, mais dernièrement, il y a eu de petites imperfections et vous ne savez pas comment y remédier ? Cet article vous présentera l’utilité du CBD sur la peau.

    CBD : applications dans le domaine cosmétique

    Si à ce jour des études sont menées pour démontrer l’efficacité du CBD dans le traitement de l’acné, de l’eczéma et du psoriasis, ce qui est certain et qui s’impose à tous, ce sont ses puissantes actions séborégulatrices, anti-inflammatoires et apaisantes, raison pour laquelle est utilisé dans des formules cosmétiques CBD adaptées au traitement des peaux sèches, irritées et problématiques.

    En revanche, lorsqu’il s’agit d’imperfections cutanées, l’inflammation est à l’origine de tous les maux, qu’il s’agisse de l’acné ou des signes de l’âge. On peut les combattre avec la routine beauté quotidienne, en utilisant des produits à base d’ingrédients naturels aux propriétés apaisantes et calmantes, capables de nettoyer en douceur et d’hydrater la peau en profondeur : le CBD pourrait être le parfait allié.

    Le CBD est une molécule que l’on pourrait considérer comme une véritable vitamine capable de rendre la peau belle et saine. Il a, en effet, été démontré que cette molécule miraculeuse : favorise le renouvellement cellulaire, réduit l’inflammation, régule la production de sébum dans les glandes sébacées.

    Quels avantages le CBD a-t-il dans les cosmétiques ?

    La raison pour laquelle ces cosmétiques CBD sont en plein essor dans les routines de beauté, est que les experts ont découvert que le cannabidiol avait des propriétés qui aident à traiter la peau sèche, le psoriasis et l’eczéma. On la retrouve ainsi dans les formules de nombreux types de produits : crèmes, shampoings, sérums, nettoyants pour le visage, baumes ou huiles.
    Voici quelques-uns de ses avantages :
    – Hydrate la peau : le chanvre contient un pourcentage élevé d’acides gras, tels que les oméga 3 ou oméga 6, qui permettent à la peau d’être hydratée en profondeur sans la rendre grasse et, en plus, de la maintenir hydratée plus longtemps.

    – Régule la production de sébum : l’huile de chanvre est un excellent régulateur de sébum, idéale pour les peaux mixtes et grasses et pour contrôler l’acné.

    – Effet antioxydant : le CBD est riche en vitamine E et en acide phénolique, puissants antioxydants. Elle est chargée de lutter contre les radicaux libres, facteurs externes impliqués dans le vieillissement cutané.

    – Apaisant : il est fortement recommandé pour le soin des peaux sensibles ou irritées. Il aidera à réduire les rougeurs, les démangeaisons et la sensation de tiraillement.

    – Anti- inflammatoire : c’est l’un des rôles les plus importants que joue le CBD dans l’organisme. Cela aide à réduire les processus irritatifs et inflammatoires de la peau. Ainsi, c’est un produit parfait pour ceux qui ont la peau très sensible, qui s’irrite facilement, ou pour ceux qui souffrent d’eczéma ou de problèmes de peau atopique.

    Comment utiliser le CBD ?

    Il existe de nombreux produits qui contiennent de l’huile de CBD ou du cannabidiol, mais en matière de soins de la peau, le plus efficace est d’utiliser ceux qui ont une application directe sur la ou les zones touchées. C’est-à-dire : du CBD en crèmes, en sérums ou en baumes. La bonne application est généralement la même que celle de tout produit cosmétique similaire et la fréquence entre une et deux fois par jour (cela dépendra toujours du mode d’emploi).

    En conclusion, grâce à ses propriétés antioxydantes, séborégulatrices et anti-inflammatoires, on peut considérer le CBD comme un véritable élixir pour une peau propre, saine et choyée.