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  • Tout savoir sur les pierres de guérison

    Tout savoir sur les pierres de guérison

    La guérison par les pierres s’appelle la lithothérapie. Il s’agit d’une approche holistique de soin basé sur l’impact subtil apporté par les minéraux. De nombreuses personnes au monde se soignent par les pierres et y trouvent leur compte. Pour comprendre le fonctionnement de cette thérapie, il est important de reconnaitre d’abord l’existence d’énergies invisibles se trouvant sur toute chose. Ces énergies. Les pierres ont une énergie forte en fonction de leur cristallisation et composition et possèdent une énergie subtile que l’on utilise en lithothérapie pour guérir des malades. Les améliorations dépendront du type de pierre utilisée. Faisons le point.

    D’abord, qu’est-ce que c’est que la lithothérapie ?

    La lithothérapie renvoie à l’utilisation des cristaux, des pierres pour améliorer le bien-être des patients. Il s’agit d’une discipline récente parue aux États-Unis dans les années 70, même si l’usage des pierres à des fins médicales a toujours été présent dans les anciennes civilisations (Romaines, Égyptiennes, Sumériens, etc.). Puis, la lithothérapie a commencé à gagner du terrain en Europe. Ainsi, il existe de nombreux sous disciplines de la lithothérapie. On a la lithothérapie déchélatrie et la lithothérapie énergétique. La première consiste à se soigner avec les pierres en buvant une solution de minéraux. Quant à la seconde, elle utilise les vibrations des pierres de guérison. Le pouvoir des pierres de soin vient de leurs caractéristiques minéralogiques (couleur, solidité, système cristallin, principe de formation). Ce sont ces caractéristiques qui donnent à chaque pierre une influence.

    Qui peut utiliser les pierres de guérison ?

    Les pierres de soin ne s’adressent pas à toute personne, y compris les femmes enceintes et les bébés. Selon les spécialistes de la lithothérapie, les enfants entre 4 et 10 ans sont très réceptifs, car tous les filtres ne sont pas encore en place. Ils arrivent même à capter l’énergie des pierres utilisées par leurs parents. Toujours selon les spécialistes, cette thérapie peut fonctionner chez les animaux. Cependant, le patient, qu’il soit humain ou autre, nécessite l’accompagnement d’un professionnel pour obtenir des résultats dans cette thérapie.

    Comment utiliser les pierres de guérison ?

    Il existe plusieurs manières de porter les pierres de soin : bracelets, amulettes, bloc de pierre brut, etc. la lithothérapie allie alors l’esthétique et l’utilité. Il devient simple pour la personne d’opter pour le type d’accessoire qui lui convient. L’essentiel est de trouver la bonne forme d’utilisation, adaptée au type de pierre choisie. Attention, certains spécialistes déconseillent de choisir du collier puisque la pierre risque de se positionner près du cœur, qui n’est pas une zone énergétique adéquate. En plus, ils estiment qu’en lithothérapie, le principal est de créer un lien avec sa pierre. En la positionnant par exemple dans les parties du corps où se trouvent les sens chakras. Par exemple, tenir sa pierre de soin dans la main influencera tout le reste du corps, puisque la main est une zone sensible au chakra. Et sans ce lien entre la personne et la pierre, les vibrations ne seront pas bien senties.

    Effet des pierres sur le processus de guérison

    Il est important de le préciser. En lithothérapie, il n’est pas réellement question de guérison, mais d’une amélioration des troubles. Pour une vraie guérison, le patient peut aller consulter un médecin. Cette discipline n’est pas une alternative à la médecine moderne. Chaque pierre présente des caractéristiques qui lui sont propres. Le quartz rose par exemple est une pierre recommandée par les spécialistes pour calmer, apaiser, relaxer le patient. L’améthyste, le sil de tigre, les druses, peuvent également avoir un impact sur le bien-être de la personne. Les pierres sont nombreuses et il serait difficile de les énumérer toutes et leurs caractéristiques. Pour plus d’information, l’idéal serait de se rapprocher d’un spécialiste.

  • Pourquoi choisir le cabinet dentaire des docteurs Dayez à Marseille ?

    Pourquoi choisir le cabinet dentaire des docteurs Dayez à Marseille ?

    Besoin d’un dentiste expérimenté pour un examen ou un traitement dentaire à Marseille ? Le cabinet des docteurs Dayez est l’adresse qu’il vous faut. Ces chirurgiens dentistes s’engagent non seulement à assure votre santé bucco-dentaire, mais aussi à embellir l’apparence de votre bouche. Pour un rendez-vous ou une situation d’urgence, visitez ce cabinet à Marseille.

    Le cabinet dentaire des docteurs Dayez

    Si vous êtes à Marseille et que vous rencontriez des problèmes dentaires qui ont besoin d’une intervention rapide, le cabinet dentaire des docteurs Dayez vous ouvre ses portes du lundi au vendredi entre 9 h et 18 h. Les professionnels de la santé qui opèrent dans cet établissement sont des chirurgiens dentistes ayant forgé leurs expériences en France et aux États-Unies afin de répondre aux attentes de tous les patients. Ils vous proposent alors des prestations sur mesure qui ne feront que booster votre bien-être. Les docteurs Dayez s’appuient surtout sur de nouvelles techniques de soin dentaire. Ces méthodes innovantes leur permettent de réaliser des traitements non douloureux dans un cabinet High Tech et qui répondent aux normes européennes. De plus, elles seront utilisées afin d’obtenir des résultats durables dans le temps et parfaits du point de vue esthétique.

    L’implant dentaire, l’une des spécialités des docteurs Dayez à Marseille

    Avant toutes choses, il est bon de savoir que le cabinet reçoit les patients atteints d’usure dentaire ou souffrant de maladies parodontales, carieuses, etc. Les chirurgiens dentistes dans cet établissement effectuent ainsi des traitements spéciaux comme les réhabilitations céramiques, les facettes céramiques, les Inlays céramiques ou encre les Invisalign. Le cabinet peut également vous aider si vous recherchez un dentiste expert pour faire votre implant dentaire à Marseille. Pour cela, il vous suffit de prendre rendez-vous et vous présenter ensuite au cabinet le plus tôt possible.

    En réalité, les implants dentaires sont extrêmement pratiques surtout pour les personnes d’un certain âge. Ils ont pour principale fonction de remplacer les dents absentes. Au cabinet des docteurs Dayez, vous aurez donc l’embarras du choix en ce qui concerne les formes et dimensions d’implants dentaires. Les chirurgiens dentistes choisiront avec soin les matériaux à utiliser afin d’obtenir un rendu naturel et élégant. Dans certaines circonstances, ils n’ont d’ailleurs plus besoin de faire une incision, ni suture, encore moins une greffe osseuse dans les techniques chirurgicales. Cela permettra ainsi de diminuer fortement le temps de cicatrisation après le traitement.

    D’autres activités assurées par les docteurs Dayez à Marseille

    Naturellement, le cabinet dentaire des docteurs Dayez situé à Marseille se focalise sur les traitements bucco-dentaires et d’esthétique dentaire. Toutefois, son équipe peut également vous donner des conseils spécialisés pour prévenir certaines maladies dentaires. On vous proposera, par exemple, des astuces et techniques pour prévenir les gencives qui saignent, les dents qui deviennent grises ou les rides qui apparaissent autour de la bouche. En effet, chaque patient doit se souvenir que s’il n’y a aucune prévention bucco-dentaire ou aucun soin préventif, les dents et les gencives seront facilement atteintes de toutes sortes de maladies, dont l’usure dentaire, les maladies parodontales et la maladie carieuse.

  • Choisir des compléments alimentaires pour accompagner son régime : les points importants

    Choisir des compléments alimentaires pour accompagner son régime : les points importants

    Maintenir une taille svelte n’est pas une mince affaire. Bon nombre de femmes suivent régulièrement un régime pour garder leur ligne et afficher une silhouette fine et bien proportionnée. Seulement, respecter une diète rigoureuse n’est pas de tout repos avec les fringales en milieu de journée. Pour poursuivre les efforts, bon nombre de personnes consomment alors des compléments alimentaires. Ci-dessous l’essentiel à savoir à ce sujet.

    Les rôles des compléments alimentaires minceur

    La plupart des gens pensent que les suppléments nutritifs servent uniquement à compenser une carence alimentaire. Bien entendu, ce n’est pas le cas. Ces produits peuvent avoir différents effets sur l’organisme en fonction des ingrédients qu’ils contiennent. À ce titre, ces compléments seront utiles dans de nombreux cas de figure. Les sportifs recourent à cette solution pour optimiser la prise de masse musculaire. Il s’agit alors de fournir des nutriments essentiels ainsi que des oligo-éléments pour accélérer la récupération et favoriser la création de nouveaux tissus musculaires.

    Dans le cadre d’un régime, ces substances sont destinées à calmer la faim ou à enclencher le déstockage des graisses. Pour cela, elles contiennent une association d’actifs rigoureusement choisis. Par conséquent, leur consommation ne nuira pas à la santé de chacun. Néanmoins, les plus hésitants peuvent toujours demander l’avis de leurs médecins.

    Quoi qu’il en soit, ces suppléments alimentaires agissent pour la plupart sur le métabolisme. Ils optimisent certaines réactions biochimiques pour que le corps puise dans ses réserves. Idéalement, on accompagnera son régime d’une activité sportive régulière pour affiner la silhouette plus efficacement. Bon nombre de femmes hésitent à s’entraîner par peur de fatigue. Pourtant, une barre hypocalorique suffit pour tenir face à l’effort et garder ses forces.

    Choisir un complément alimentaire minceur : comment faire le bon choix ?

    D’une manière générale, la plupart des produits de cette catégorie ne représentent aucun danger pour la santé. Effectivement, ils ont déjà fait l’objet de tests en laboratoire avant d’être commercialisés. Par conséquent, les particuliers n’ont pas à s’inquiéter à ce sujet. Néanmoins, certains suppléments nutritifs sont aujourd’hui bien plus populaires que d’autres en raison de leur efficacité. On peut citer dans cette catégorie les brûleurs de graisses. Comme leur appellation le suggère, ces derniers permettent de cibler les zones présentant une forte concentration de tissus adipeux. Ainsi, on parviendra à perdre ses bourrelets et ses rondeurs disgracieuses. La majorité de ces produits contiennent des ingrédients naturels. Jusqu’à aujourd’hui, le guarana figure parmi les actifs phares. Cette plante provenant d’Amazonie est connue depuis longtemps pour ses vertus tonifiantes et détoxifiantes. Il s’agit également d’un excellent coupe-faim permettant à chacun d’éviter les grignotages. C’est donc par action indirecte que cette substance réussit à brûler les graisses.

    Dans tous les cas, l’intéressé pourra se tourner vers d’autres produits pour accompagner son régime minceur. Les encas zéro calorie sont par exemple particulièrement prisés. Dans le cadre d’une diète, bon nombre de personnes n’arrivent pas à rompre avec leurs mauvaises habitudes alimentaires. On se procurera alors des snacks allégés pour ne pas ruiner ses efforts et maigrir rapidement.

  • Le sport est-il réellement bénéfique pour la santé ?

    Le sport est-il réellement bénéfique pour la santé ?

    Les médecins ne cessent de vanter les bienfaits du sport. Si certains patients n’hésitent pas à pratiquer un sport pour prendre soin de leur santé. D’autres n’envisagent même pas cette option. Effectivement, tout le monde n’est pas convaincu des effets bénéfiques d’une activité physique régulière sur l’organisme. Voici donc tout ce qu’il y a à savoir pour éclaircir ses doutes à ce sujet.

    Les réels effets du sport sur l’organisme

    Les exercices physiques permettent principalement de gagner en masse musculaire. Malgré les courbatures, une séance d’entraînement n’engendre aucun traumatisme au corps. En réalité, les efforts déployés entraînent la destruction des muscles les plus fragiles. Néanmoins, ces lésions ne seront pas définitives. L’organisme usera des ressources à sa disposition pour reconstruire les tissus perdus. Ces deux phénomènes successifs sont respectivement appelés anabolisme et catabolisme musculaire. Ils sont responsables du renforcement musculaire. Ce processus favorise aussi la perte de poids. Effectivement, le corps puisera dans ses réserves pour tenir face à l’effort et pour réparer les lésions. En suivant un programme adapté, on pourra alors affiner sa silhouette et sculpter un corps de rêve.

    En dehors de ses effets sur la musculature, une activité sportive régulière contribue à améliorer ses performances cardio-respiratoires. En s’entraînant, on élève sa fréquence cardiaque jusqu’à atteindre le seuil maximal. Grâce au cardio training, le pratiquant gagne en endurance et s’essoufflera moins fréquemment.

    Des études prouvent également que l’organisme sécrète de nombreuses hormones lors d’un effort physique. Certaines de ces substances atténuent la douleur et procurent du bien-être. C’est l’une des raisons pour lesquelles les sportifs affichent une mine plus radieuse et un teint éclatant.

    Les bienfaits d’une pratique sportive régulière sur l’esprit

    Une pratique sportive régulière constitue également un excellent défouloir. Pour bon nombre de personnes, se rendre à une salle de sport est devenu un rituel après une dure journée de travail. Au cours de l’entraînement, le pratiquant se débarrasse de toutes les sources de tension. L’intensité des exercices fera oublier à la personne les soucis du jour. De cette façon, on évacue sainement le stress sans se mettre dans des situations inconfortables. Il s’agit donc d’une solution parfaite pour prévenir un burn-out.

    Entretenir sa condition physique constitue aussi une opportunité unique pour retrouver confiance en soi. Bon nombre de personnes souffrent de nombreux complexes en raison d’un manque de masse musculaire. La musculation et le fitness ont aidé d’innombrables personnes à remédier à ce problème et à s’épanouir dans leur vie personnelle et professionnelle.

    Pour atteindre ses objectifs, il est toutefois crucial de se faire accompagner par un coach. D’où l’intérêt de s’abonner à une sallecommesalle de sport Toulouse. En effet, l’accompagnement d’un professionnel permet d’obtenir un programme d’entraînement sur mesure. Pour cela, les spécialistes prennent en compte de nombreux détails pour ne citer que les habitudes alimentaires du principal concerné ou encore son emploi du temps. Ces informations serviront à établir une routine adaptée et à gagner en musculature et en endurance dans les meilleurs délais. En intégrant ces établissements, on fera également la connaissance de plusieurs autres pratiquants. Ce qui aidera chacun à ne pas perdre de vue ses objectifs.

  • Traitez les cheveux de la manière biologique et sans produit chimique

    Traitez les cheveux de la manière biologique et sans produit chimique

    Vous avez essayé les meilleurs produits capillaires ou rendu visite aux experts de la trichologie les plus chers de la ville? Si rien n’a encore fonctionné, la solution à tous vos problèmes de perte de cheveux réside peut-être dans votre cuisine. Prenez le temps de creuser dans vos armoires de cuisine et de tirer le meilleur parti de ces remèdes efficaces pour la chute des cheveux.

    Masque cheveux aloe vera

    Chaque portail media beauté en ligne fait confiance à l’Aloe vera pour venir à la rescousse à chaque fois. En plus d’agir comme un remède efficace à la maison pour la perte de cheveux, l’aloe vera stimule également la croissance des cheveux et améliore la santé de votre cuir chevelu.

    Il suffit d’extraire la pulpe de la plante et de l’appliquer directement sur le cuir chevelu et la longueur de vos cheveux. Gardez-le pendant environ 45 minutes avant de le rincer à l’eau froide. Si cela vous semble trop compliqué, essayez de le mélanger avec de l’huile de jojoba pour une application sans tracas.

    Masque cheveux aux œufs

    Nous savons à quel point cette odeur peut être dure à supporter, mais une fois que vos narines s’y sont habituées, le reste de votre chemin vers des mèches plus épaisses est plutôt facile.

    Riche en soufre, en phosphore et en protéines, les œufs constituent un excellent traitement contre la perte de cheveux à domicile. Mélangez un blanc d’œuf avec une cuillère à thé d’huile d’olive et de miel et appliquez la pâte de la racine aux pointes. Rincer après 20 minutes avec un shampooing doux.

    Bain de cheveux aux noix de coco

    Saviez-vous que les protéines présentes dans le lait de coco favorisent rapidement la croissance des cheveux? Probablement l’un des meilleurs remèdes maison contre la perte de cheveux approuvé par tout portail media beauté, tout ce que vous devez faire pour arrêter la perte de cheveux en douceur est d’appliquer du lait de coco frais sur votre cuir chevelu, idéalement à l’aide d’une brosse à cheveux. Gardez la tête couverte d’une serviette pendant 20 minutes, puis lavez-la à l’eau.

    Rinçage au thé vert

    Eh oui, la tasse de thé vert qui vous réveille tous les matins peut également redonner vie à vos racines mortes. Voici comment le thé vert peut constituer un excellent traitement à la maison pour la repousse des cheveux. Trempez deux à trois sachets de thé dans deux tasses d’eau chaude. Maintenant, versez ce mélange refroidi sur vos cheveux et votre cuir chevelu tout en massant doucement les racines avant de les rincer à l’eau.

    Pack cheveux Amla

    Amla, ou la groseille à maquereau indienne, est riche en vitamine C et renforce donc les follicules pileux. Un des meilleurs traitements naturels contre la perte de cheveux, cette beauté prévient également le vieillissement prématuré. Mélangez une pâte de poudre d’Amla et de jus de citron vert et appliquez-la sur votre cuir chevelu.

    Pour éviter que le masque ne sèche, couvrez-vous la tête avec un bonnet de douche, puis lavez-le comme d’habitude. Sur une autre note, vous pouvez également utiliser l’huile de contrôle de chute des cheveux d’une marque testée, avec Amla.

    Masque de cheveux de fenugrec

    Vous vous souvenez quand votre grand-mère avait enduit ton cuir chevelu de force avec une pâte de graines de fenugrec pendant que vous restiez assis là avec un visage grincheux? Eh bien, elle ne s’est pas trompée.

     Probablement la meilleure solution pour la perte de cheveux, vous pouvez aussi recréer la magie du fenugrec à la maison. Faites-les tremper dans de l’eau pendant la nuit, réduisez-les en pâte le lendemain matin et appliquez-les sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Vous remarquerez le résultat dès la première utilisation !

  • 10 secrets pour avoir des cheveux forts et en parfaite santé ?

    10 secrets pour avoir des cheveux forts et en parfaite santé ?

    Alors que la génétique joue un rôle dans la couleur et la texture, nous pouvons encore faire beaucoup de choses pour gérer la santé et l’apparence de nos cheveux. Si vous n’avez pas les cheveux de Raiponce où tout simplement vous ne souhaitez pas vous éterniser dans la salle de bain à dompter vos cheveux avant d’aller au travail, voici quelques conseils simples que vous pourrez certainement adopter.

    Utilisez un shampooing sec pour vos lavages quotidiens

    Les shampooings aux quotidiens peuvent éliminer les huiles naturelles essentielles pour protéger vos cheveux et les maintenir en bonne santé. Obtenir des cheveux secs et prêts pour la journée en utilisant des outils thermiques, y compris un séchoir à cheveux, un fer à friser est désormais possible grâce au shampooing sec naturel à base de fécule. Alors, n’hésitez pas à trouver la recette fait-maison qui vous accompagnera dans votre routine capillaire.

    Protégez vos cheveux de la chaleur

    Laisser vos cheveux sécher naturellement est toujours la meilleure option, mais si ce n’est pas une solution pratique, protégez-les à l’aide d’ingrédients nourrissants présents dans votre cuisine, tels que l’huile de raisin, pour ajouter de la brillance et une couche de protection supplémentaire. Ajoutez une petite quantité dans un vaporisateur et gardez-la à portée de main chaque fois que vous devez sécher vos cheveux à l’aide d’un sèche-cheveux ou que vous souhaitez utiliser un fer à lisser.

    Brossez-vous les cheveux avant de se coucher

    Investissez dans une brosse à poils de sanglier ou dans un autre poil non synthétique. En commençant par le cuir chevelu, brossez vos cheveux pour répartir les huiles saines et naturelles de vos cheveux. Cela fonctionne également pour stimuler votre cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux. Cela ne prend que 5 minutes et cela ne pourrait être plus simple. Cependant, veuillez brossez vos cheveux en douceur et cela même si vous avez utilisé un après shampoing avoine pour faciliter le démêlage.

    Hydratez vos cheveux avec des huiles naturelles pour prévenir la casse

    Lorsqu’elles sont appliquées sur les cheveux, les huiles d’argan et de coco hydratent naturellement la tige capillaire, préviennent les pointes fourchues et les casses, tout en ajoutant de la brillance. Appliquez dans votre paume une quantité d’huile de noix de coco ou d’huile de coco de la taille d’un dix centime et massez délicatement les cheveux avant de vous coucher pour obtenir un masque hydratant naturel pour la nuit.

    Brossez doucement les cheveux avec un peigne à dents larges ou une brosse humide

    Nos cheveux sont les plus vulnérables lorsqu’ils sont mouillés. Le fait de tirer et de tirer avec une brosse peut contribuer à briser les mèches et à affiner les mèches. Au lieu de cela, soyez doux avec vos cheveux mouillés et utilisez uniquement un peigne à dents larges ou une brosse spécialement conçue pour glisser dans les cheveux mouillés.

    Mangez des aliments que vos cheveux aimeront

    Des cheveux forts et en bonne santé ne reflètent pas seulement la façon dont nous nous traitons à l’extérieur, mais aussi la façon dont nous nourrissons notre corps à l’intérieur. Évitez les aliments rapides, transformés et chargés de sucre. Au lieu de cela, donnez à votre corps ce dont il a besoin, y compris beaucoup de graisses saines, y compris celles contenant des acides gras oméga-3 présents dans le saumon, les noix de Grenoble, les graines de lin et l’huile de lin.

    Rincez vos cheveux à l’eau froide

    Même si cela peut choquer votre système, rincer vos cheveux à l’eau froide avant de quitter la douche ferme la cuticule des cheveux, ajoute de la brillance et rend vos cheveux plus lisses. L’utilisation d’eau froide aide également à retenir l’humidité de votre revitalisant quotidien, ce qui peut renforcer et allonger vos cheveux.

    Incluez des peptides de collagène de protéines essentielles dans votre alimentation

    Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps et la pierre angulaire de cheveux sains. Ces compléments alimentaires à base de collagène agissent de l’intérieur pour aider à maintenir des cheveux plus forts. Le collagène joue un rôle important dans le renouvellement cellulaire et le maintien de la force et de la souplesse de vos cheveux. En ajoutant des peptides à votre routine quotidienne, vous reconstituez les éléments de base nécessaires à des tiges capillaires solides et longs !

    Voilà quelques conseils simples que vous pourrez appliquer si vous souhaitez avoir des cheveux en parfaite santé, faciles à démêler et qui sont très brillants. Alors, n’hésitez pas à les appliquer et vous verrez la différence après quelques semaines d’utilisation.

  • Utiliser des produits naturels pour une peau lisse

    Utiliser des produits naturels pour une peau lisse

    Les produits naturels ont des effets positifs sur la peau. Certains composants naturels sont à base de plante, d’écorce, de racine, de feuille, d’algue pur rendre la peau souple et lisse de façon à long terme. Voici quelques exemples de produits naturels utilisé pour la peau afin de le rendre lisse.

    Les produits naturels comme atout esthétique de la peau

    Les esthéticiens utilisent les acides gras naturels comme produits cosmétiques car elles peuvent diminuer les rides,  rajeunir la peau et préserver spécialement son tonus. C’est un véritable atout dans le monde de l’esthétisme car elles rendent la peau lisse et souple à chaque utilisation. Les produits naturels comme l’huile de coco, le lait, les avocats, certains fruits exotiques et l’huile de fruit de mer sont utilisés dans les salons de beauté comme des produits cosmétiques de qualité de la peau et un excellent remède contre le vieillissement.

    D’autres spécialistes en dermatologie utilisent les produits naturels comme produit stabilisateur qui diminue la synthèse de la mélanine. Grâce à cette réduction de mélanine, la peau est revitalisée et plus vivante que jamais. Du point de vue esthétique, les personnes qui optent pour le traitement par le biais de produit naturel ont une peau douce et parfaite après le traitement. D’ailleurs, la plupart ne présentent pas d’effets secondaires. Seulement, il faut bien se renseigner sur le produit parce que certains ne sont pas efficaces pour certains types de peau.

    Les produits naturels comme atout sanitaire de la peau

    De nombreux produits naturels font partie des éléments nutritifs pour la peau. Elle aide à garder la peau en parfaite santé et en bonne condition. L’Omega 3 par exemple est un complément nutritif par excellence et possède un atout nécessaire contre certaines maladies épidermiques. On peut parler de prévention ou même de traitement contre les allergies, le psoriasis et surtout l’acné du moment que ce n’est pas d’origine hormonale. Grâce à l’acide gras, la peau est plus souple, plus élastique et possède des protections naturelles contre la brûlure solaire.

    En outre, certains thérapeutes et dermatologues encouragent l’absorption des produits naturels comme le lait velouté unifiant, l’huile de fruit de mer ou des algues. Ceux-ci sont très efficaces pour traiter la dermatite ou en cas de peau sensible à forte rayon de soleil. Ce dernier renforce l’épiderme de la peau.

    Enfin, on peut aussi suivre un traitement cutané en consommant des aliments riches en oméga 3 pour donner plus de grasse à la peau. Cela permet une meilleure protection contre le froid.

    Méthodes naturelles pour rendre sa peau lisse

    Pour rendre sa peau lisse, il existe différentes méthodes naturelles.  Tout d’abord, il faut miser sur certains aliments riches en vitamines et minéraux notamment ceux qui sont riches en bêta-carotène entre autres carotte, tomate, mangue, oranges, patate douce ou abricot. Il est nécessaire aussi de prendre des aliments riches en vitamine A qui sont protectrices de la peau comme le fromage, les œufs entiers, l’huile de foie de morue, le persil et les légumes verts. Et il ne faut pas oublier les acides gras essentiels qui favorisent la régénération de la peau tels que le saumon, thon, sardine, huile de pépins de raisin…

     

  • Quelles sont les différences entre un épilateur laser et un épilateur à lumière pulsée ?

    Quelles sont les différences entre un épilateur laser et un épilateur à lumière pulsée ?

    Les séances d’épilation classiques, comme à la cire ou au rasoir, sont monnaie courante chez la gente féminine.

    Comme nous allons le voir, il existe des alternatives : l’épilation semi-définitive. Nous allons aborder dans cet article deux types d’épilation à la mode :  l’épilation au laser ainsi que l’épilation à la lumière pulsée.

    Laquelle choisir ? Quels sont les avantages de ces deux types d’épilations ?

    Découvrez dans cet article les caractéristiques de ces deux méthodes, pour toujours avoir de belles jambes !

    Comprendre les deux techniques d’épilation définitive

    Pour éviter de passer des heures par semaine ou par mois à retirer vos poils, vous pouvez opter pour l’épilation semi-définitive.

    Que ce soit l’épilation à lumière pulsée ou celle au laser, le résultat sera le même : vous serez débarrassé durablement de vos poils, quelque soient les parties du corps.

    Le traitement dure environ deux ans à raison d’une séance tous les deux mois environ. Selon la pilosité de la personne, cela peut signifier 6 à 10 séances en moyenne.

    À la fin, vous aurez limité ou réussi à empêcher la repousse à long terme sur les zones traitées. L’épilation à lumière pulsée comme l’épilation au laser vous permet de vous épiler les jambes, les aisselles ainsi que les demi-jambes et même le maillot.

    Entre deux séances, vous devez toutefois faire attention à l’exposition au soleil ainsi que l’usage de certaines huiles essentielles.

    Au passage, je vous recommande chaudement cet article ultra complet pour choisir le meilleur épilateur à lumière pulsée.

    Les différences entre le laser et la lumière pulsée

    Si ces deux techniques visent toutes deux l’élimination définitive des poils, elles présentent quelques points de différences :

    Le type de peau

    L’épilation à lumière intense pulsée est plutôt déconseillée pour les personnes ayant une peau mate. Il est plus difficile d’appliquer cette technique pour ceux qui ont une peau foncée puisque la couleur du poil et de l’épiderme est très semblable.

    Vous risquez d’avoir des brûlures et des cicatrices. Par contre, l’épilation au laser peut être appliquée sur toutes les couleurs de peau. Vous devrez juste trouver l’appareil adapté à votre teinte pour un résultat satisfaisant.

    Les prix

    L’épilation à lumière pulsée peut aujourd’hui être effectuée à la maison avec un épilateur IPL domestique facile à utiliser.

    Toutefois, leur efficacité dépend beaucoup de la marque et il faut avoir un budget conséquent pour avoir un produit de qualité.

    Suivre un traitement en institut peut constituer la meilleure solution pour se débarrasser définitivement de vos poils.

    Une séance d’épilation à lumière pulsée peut coûter dans les 100€ par séance, soit 1000 € par traitement. Une séance d’épilation au laser peut atteindre les 80 à plus de 150 €, soit jusqu’à plus de 1 500 € pour le traitement entier.

    D’un côté, l’épilation à énergie lumineuse ou à lumière pulsée peut traiter une large zone en une fois.

    Ce point peut s’avérer un réel avantage puisque vous gagnez du temps !

    D’un autre côté, le traitement au laser est le plus réputé pour son efficacité, car les poils seront détruits en profondeur.

    Ces deux techniques vous offriront en fin de compte une peau lisse et sans aucun poil sur une plus grande période.

  • Les différentes raisons de se réveiller tôt pour pratiquer du sport

    Les différentes raisons de se réveiller tôt pour pratiquer du sport

    La pratique du sport permet d’optimiser le bien-être et la santé. L’idéal est de faire des exercices physiques tôt le matin, juste après quelques minutes du réveil. Selon l’étude menée par une entreprise spécialisée, le sport matinal contribue à l’amélioration du sommeil. Aussi, il permet de passer la journée dans la bonne humeur. Le résultat a également démontré que l’heure idéale pour s’entraîner est à 6 heures du matin. À ce moment, on est encore très conscient pour réaliser des exercices spécifiques.

    Sport matinal : profiter des effets bénéfiques sur l’ensemble du corps

    Le meilleur moment pour s’entraîner est le matin, juste avant d’aller au bureau. Certaines personnes pensent qu’il s’agit d’une mission impossible, pourtant avec un peu de volonté, cette activité est plus que bénéfique. Cela étant dit, le sport matinal produit des effets positifs pour le corps et ils ne peuvent pas être négligeables. Une pratique sportive au saut du lit conditionne l’humeur pour toute la journée. Plusieurs disciplines sont possibles à exécuter durant cette séance, mais les plus prisés restent les exercices de renforcement musculaire explosif. Ces derniers procurent l’occasion de booster le métabolisme de base. Un sport matinal dans un centre dédié permet aussi de brûler plus de calories tout au long de la journée. La pratique d’exercices avant d’entamer d’autres activités journalières est recommandée. Celle-ci permet d’éviter le coup de barre en fin de journée sur le corps et d’améliorer la performance.

    L’occasion idéale pour améliorer sans difficulté la productivité au quotidien

    L’un des points forts de pratiquer du sport le matin contribue particulièrement à l’amélioration de la productivité journalière. Pour y arriver, l’essentiel sera de régler le réveil une heure avant la séance d’exercice matinal. Ainsi, le corps sera bien préparer et prêt à suivre le rythme et la cadence qu’il va subir. Se dépenser le matin offre l’opportunité d’augmenter la sécrétion d’endorphines. Ces dernières sont des hormones produites par le cerveau permettant de rester concentré plus longtemps. D’ailleurs, cette activité apporte de la bonne humeur et aide à réduire l’état de stress. Après chaque séance sportive matinale, le corps sera détendu et la circulation sanguine sera améliorée. Grâce à ce moment privilégié accordé au bien-être, le risque d’exposition aux maladies sera moindre. En bref, le sport dans la matinée évite de manquer de motivation en fin de journée. Même après de longues heures de travail, on se sent moins fatigué.

    S’entraîner le matin pour mieux prendre son petit-déjeuner

    Le « power breakfast » est de mise après chaque séance sportive matinale. Seulement, il faut ne pas oublier de régler son réveil pour assurer de se lever très tôt. Tout le monde le sait, l’appétit est très important lorsqu’on décide de s’entraîner avant le déplacement au bureau. Alors, pour combler les besoins spécifiques, il est possible d’opter pour un petit-déjeuner copieux riche en nutriments. Ce choix permet d’assurer une meilleure récupération après avoir brûlé quelques calories. Pour se faire plaisir, le sportif peut prendre, par exemple, du super bowl, de la smoothie bowl, du porridge protéiné ou encore du pancake healthy.

  • Massothérapie et massage à Paris : focus sur les techniques tendances du moment

    Massothérapie et massage à Paris : focus sur les techniques tendances du moment

    Les massages ont toujours été réputés pour leur efficacité dans l’univers des soins détente et relaxation. Par ailleurs, la massothérapie fait actuellement partie des médecines douces les plus utilisées. Chez les centres de bien-être et de spa, les méthodes ancestrales peuvent être associées à d’autres pratiques telles que l’hydrothérapie, l’aromathérapie ou le yoga afin d’en optimiser les effets. De cette combinaison découlent alors diverses techniques. Dans cet article, on vous propose quelques exemples des massages (traditionnels ou revisités) tendances du moment.

    Le massage thaïlandais

    Le massage thaï se pratique sur un futon. Il permet de traiter toutes les zones du corps grâce à des techniques de pétrissage, de pression et d’étirement exécutées à travers des mouvements rythmés et rapides. Cette méthode de massothérapie peut être appliquée dans le cadre d’une séance de relaxation, mais on peut aussi l’utiliser à des fins préventives ou à titre thérapeutique.

    Il convient de noter que les massages thaïlandais peuvent aider à éliminer efficacement les tensions nerveuses et la fatigue chronique. C’est un choix à privilégier si vous voulez bénéficier d’un soin tonifiant et déstressant durant votre séjour de détente dans un centre de bien-être et massage Paris.

    Le Shiatsu

    Le shiatsu est un massage thérapeutique qui provient de la médecine traditionnelle japonaise. Les professionnels qui pratiquent ce type de massothérapie adoptent en général la technique de la pression. L’objectif étant alors de cibler les points de tension situés dans le corps afin de réguler la circulation du « qi », l’énergie vitale. Ce principe fait que cette méthode permet d’intervenir sur des parties spécifiques, mais également sur l’intégralité du corps.

    Le shiatsu peut servir à défaire les nœuds musculaires et donc à relaxer et à tonifier l’organisme. Cependant, il peut aussi s’appliquer sur les zones méridiennes connectées aux organes, et ainsi aider dans le traitement de certains problèmes de santé courants comme les troubles digestifs, les maux de tête et l’insomnie.

    Le massage sensitif

    Le massage sensitif, mieux connu sous le nom de massage californien ou massage Esalen, est une technique de massothérapie moderne. Il s’agit d’une méthode de modelage basée sur des pratiques d’effleurement, de pétrissage, de friction, de vibration et de tapotement.

    Ce soin est surtout réputé pour ses excellentes vertus antistress. En outre, il peut actuellement être associé à d’autres approches pour maximiser ses effets. Vous pourrez par exemple le combiner avec l’hydromassage durant votre séjour ou week-end de relaxation.

    Le massage aux pierres chaudes

    Le massage aux pierres chaudes, comme son nom l’indique, nécessite l’utilisation de pierres chauffées (à 50 ou 60 °C) qui sont généralement enduites d’huiles essentielles. Ce sont ces petits blocs soigneusement traités qui vont par la suite être déposés sur le corps.

    La technique découle d’une pratique traditionnelle très réputée dans les régions indiennes d’Amérique du Nord. Les pierres utilisées sont d’ailleurs du basalte volcanique (très répandu dans cette partie du globe). Les bienfaits relaxants et apaisants de cette méthode de massothérapie vous aideront rapidement à éliminer le stress et à équilibrer vos flux d’énergie intérieurs.