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De la lourdeur, des douleurs, des varices ou encore un œdème dans les jambes ? La compression élastique médicale est la solution que les médecins vous préconiseront. Quel niveau de pression exercer sur votre jambe et jusqu’à quelle hauteur à partir du pied, le niveau de la pathologie le déterminera.

La compression médicale

A ne pas confondre avec la contention veineuse qui consiste à exercer une pression non-élastique sur une jambe au repos, la compression médicale est cette technique qui consiste à exercer une pression élastique permanente sur le membre inférieur aussi bien à l’effort qu’au repos pour lutter contre une maladie veineuse et plus précisément pour améliorer le retour veineux et de manière générale, la circulation dans la jambe traitée. Par cette pression qui se fait de façon dégressive du bas vers le haut en effet, le réseau veineux est soumis à une contre-pression, ce qui normalise le retour veineux. Quel que soit le stade de la maladie veineuse, la compression est toujours bénéfique. La compression médicale peut n’être obligatoire que pour une seule jambe comme dans le cas d’une thrombose veineuse qui ne concerne qu’une jambe par exemple.

Les différentes solutions de compression

La solution de compression est généralement l’utilisation du bas, le bas étant ce qui est communément connu comme « bas à varice ». Il se trouve cependant que le bas se décline en 2 variantes principales, à savoir les chaussettes et les bas-cuisses ou collants. On peut dire alors qu’il y a deux solutions de compression médicale. Néanmoins, l’efficacité est la même que ce soit pour les chaussettes ou pour les collants. Selon une étude, l’efficacité compressive de la culotte des collants est en effet pratiquement nulle. Le patient choisira donc plutôt en fonction du confort que le bas lui procure.

Classes de compression et prudence

Le degré de compression est à définir par un médecin vasculaire ou un phlébologue car il dépend du niveau de la pathologie à soigner. Aussi les spécialistes ont-ils défini des « classes » de compression. De la plus faible à la plus forte, il y a les classes 1 (10 à 15 mmHg), 2 (15 à 50 mmHg), 3 (20 à 36 mmHg) et 4 (plus de 36 mmHg), mmHg étant l’unité de mesure de la pression et qui veut dire millimètres de mercure. Suivant le cas, les bas de compression sont à porter temporairement, à long terme ou à vie et c’est le spécialiste médical qui détermine la durée. Il faut éviter de faire de l’automédication en ce qui concerne la compression médicale.
Remède mécanique contre l’effet des maladies veineuses, la compression médicale doit faire l’objet d’une prescription car le niveau de compression est à déterminer et tous les bas de compression ne se valent pas.

Chaque personne possède sa propre manière de brosser ses dents. Mais la véritable question qui se pose est la suivante : est-ce qu’elle sait vraiment brosser ses dents ? À vrai dire, de nombreux gens sont totalement incapables de prendre soin de leur hygiène bucco-dentaire. En clair, se brosser les dents n’est pas du tout facile que cela en a l’air. Le tartre dentaire ne s’élimine pas après quelques coups de brosse dans tous les sens. Afin de rendre les dents plus brillantes, il vous faut au moins deux minutes pour les brosser.

Pour cela, il existe une procédure à respecter pour qu’elles soient réellement propres. Tout d’abord, vous devez commencer par des mouvements de haut vers le bas, puis passez aux mouvements rotatifs. Ensuite, pour le nettoyage des gencives, vous devez incliner votre brosse à peu près 45°. Et pour terminer, il ne faut pas oublier de brosser séparément le haut et le bas.

Si vous avez bien suivi correctement toutes ces étapes, vous allez dire qu’il n’existe pas trop de différence entre une brosse à dents classique et électrique. Pourtant, grâce à ce guide complet sur les brosses à dent électriques, vous allez comprendre qu’on peut en bénéficier d’un gain de temps remarquable. D’ailleurs, le résultat est très impressionnant parce que vos dents retrouveront tout leur éclat. Voilà pourquoi il s’avère important d’opter pour ce petit bijou de la technologie pour nettoyer les dents.

Éliminer facilement les tartres dentaires grâce à une brosse à dents électrique

Une brosse à dents électrique est une brosse à dents qui nécessite l’utilisation d’une énergie électrique. En général, elle est dotée d’une batterie rechargeable ou autres sources d’énergie compatibles à son fonctionnement. Son usage est pratiquement simple. La tête est reliée à un moteur afin de produire des vibrations rapides qui consistent à faire disparaître définitivement le tartre dentaire. Cependant, il faut noter que la brosse à dents électrique ne nettoiera pas toute seule les dents. Vous devez la diriger vous-même et l’orienter vers la partie à nettoyer.

Dans l’ensemble, la brosse à dents électrique vous procure plusieurs avantages et son usage est recommandé par les dentistes et certains professionnels. Par rapport à une brosse à dents classique, les électriques sont de loin meilleures, si on ne parle que de leur performance. Les brosses à dents électriques les moins perfectionnées sont capables de réaliser jusqu’à 8 000 tours par minute. Les plus performantes d’entre elles peuvent atteindre jusqu’à 40 000 rotations par minute.

Pour une meilleure hygiène buccale

L’utilisation d’une brosse à dents électrique permet d’optimiser l’hygiène bucco-dentaire. La maintenir propre est important, non seulement pour vivre en société, mais aussi pour la propre santé en général. Pour information, les retombées d’une carie mal traitée ou ignorée peuvent concerner d’autres organes comme le cœur.

Prendre soin de ses dents reste ainsi une obligation à bien tenir en compte. Avant l’arrivée des brosses à dents classiques et électriques, les humains ont employé plusieurs méthodes pour garder une meilleure hygiène buccale comme le bois tige à la plume, les poils de porc-épic, etc. De nos jours, de nombreux fabricants conçoivent des modèles de brosse à dents électrique haut de gamme afin de nous faciliter la vie.

La plupart des gens pensent que le cancer du pancréas est une maladie très rare. Pourtant, ce fléau est la quatrième cause de mortalité en Europe. Tout le monde doit donc s’informer davantage sur ce type de cancer. Cela pourrait notamment aider les souffrants à détecter les premiers symptômes. Une prise en charge tardive est en effet la principale cause des décès.

L’essentiel à savoir sur le cancer du pancréas

Pour comprendre la gravité de cette maladie, il faut absolument connaitre le rôle du pancréas. Cette glande secrète de nombreuses substances pour ne citer que les enzymes qui digèrent les graisses. Elle synthétise également des hormones responsables de la régulation du taux de sucre dans le sang.

Lorsque les cellules cancéreuses se développent au niveau des tissus pancréatiques, des problèmes de digestion surviennent. Le souffrant commencera par éprouver de légers ballonnements. Cela s’accompagnera généralement d’une perte d’appétit, des nausées fréquentes et des intolérances à certains aliments.

À un stade avancé, le patient aura une douleur persistante au niveau du bas-ventre. Une mauvaise maîtrise de la miction peut être constatée chez certaines personnes. Dans la majorité des cas, c’est seulement à ce moment que le souffrant décide de consulter un spécialiste.

À ce jour, il n’existe aucun moyen de dépistage fiable. Le praticien réalisera une échographie pour vérifier la présence d’amas cellulaires suspects. Un scanner sera également nécessaire pour obtenir une image plus nette du pancréas. Si le médecin découvre une tumeur, une biopsie sera effectuée pour confirmer le diagnostic.

Les traitements contre le cancer du pancréas

Il existe plusieurs façons pour le traitement cancer du pancreas. Tout dépend du stade d’évolution de la maladie. Au stade initial, la chimiothérapie est bien plus recommandée pour les patients. Le praticien va prescrire des extraits anti tumoraux. Ces substances seront administrées par intraveineuse ou par voie orale. Certaines molécules sont disponibles sous forme de comprimés. La radiothérapie donne aussi des résultats satisfaisants.

Certes, il s’agit d’un cancer d’évolution lente. Toutefois, 70% des cas concernent une maladie à un stade avancé. Une ablation du pancréas sera alors la meilleure solution pour améliorer les chances de survie. Dans tous les cas, le pronostic vital ne dépasse pas 7%. En cas de rémission, les rechutes peuvent également survenir.

Le traitement de cancer du pancréas dépend principalement des antécédents médicaux du souffrant. Pour les diabétiques insulino-dépendants, les complications sont fréquentes.

Actuellement, de nombreux scientifiques recherchent un remède. Malheureusement, ces efforts ne portent pas encore leurs fruits. Toutefois, les chercheurs ont trouvé les causes probables de cette forme de cancer. Les experts évoquent l’obésité, le tabagisme, l’alcoolisme et une consommation excessive de viandes rouges. Hormis tout cela, des prédispositions génétiques figureraient aussi parmi les facteurs de risque. Une prise en charge précoce est l’unique solution permettant de survivre à cette maladie.

 

 

 

 

 

 

Les lunettes de soleil sont un accessoire trop recherché par plusieurs personnes qui souhaitent changer leur look ou se protéger des rayons solaires nocifs. Si elles ne sont pas bien choisies, les lunettes de soleil quoi qu’elles améliorent l’aspect esthétique, elles peuvent augmenter le danger en laissant les rayons solaires bombarder vos yeux. Il est important alors de prendre en considération cet aspect de protection contre les UV lors du choix des lunettes sur mesure.           

Prêtez attention à l’indice de protection anti-UV3

Afin de s’assurer que vos lunettes de soleil vous protègent contre les rayons solaires nocifs, optez pour une protection anti-UV 3 et vérifiez bien que vos verres respectent la norme européenne en matière de protection UV.

Plusieurs modèles vendus sur le web à des prix bas peuvent présenter un risque éminent pour vos yeux. Méfiez vous de ces modèles et choisissez des créateurs de lunettes sur mesure connus.

Il faut être vigilant quant à la qualité des verres et ne pas penser en premier lieu au look. Les solaires doivent être pris chez des opticiens même si c’est plus cher. Chercher des lunettes moins chères peut augmenter votre myopie.

Après toutes ces précautions, vous pouvez passer au choix de la couleur du verre selon vos propres gouts et le teint de votre peau. Par exemple le marron est idéal pour les personnes myopes. En cas d’une hypermétropie, les verres gris sont plus appropriés car ils respectent mieux les couleurs naturelles. Pour les autres couleurs, vous pouvez les réserver aux journées peu ensoleillées.

La forme des lunettes et la forme du visage

Tous on cherche des lunettes originales et uniques. Le principe à appliquer est que la forme des lunettes doit complémentent la forme du visage. Par exemple pour une personne ayant un visage arrondi, elle aura tendance à commander des lunettes sur mesure de forme rectangulaire. Au contraire, pour un visage carré, des lunettes à montures arrondies sont parfaites. Quant à la forme ovale, toutes les formes sont acceptables.

 

Où trouver des lunettes solaires sur mesure ?

Les ateliers de lunetterie ou des boutiques en ligne sont les lieux où vous pouvez commander des lunettes personnalisées et réaliser vos envies. Cet accessoire quand il est bien choisi, peut vous apporter plus d’élégance et vous êtes sûrs que vous porter des lunettes qui vous ressemblent à 100%.

La propolis est un enduit naturel produit par les abeilles. Sa fonction consiste à protéger les parois intérieures de la ruche : la propolis assure son étanchéité (même en cas de fortes pluies), sa robustesse et nettoie les parois de sorte qu’il n’y ait aucune infection. Elle empêche notamment le développement des moisissures en raison de l’humidité ambiante.

C’est un produit naturel extraordinaire dont les propriétés ne cessent de nous fasciner. Des recherches in vitro permettent désormais de vérifier ses bienfaits pour l’homme.

Comment les abeilles confectionnent la propolis ?

Les abeilles butineuses parcourent les champs et les bois à la recherche de bourgeons, mais aussi d’écorces d’arbres : elles prélèvent alors des résines qu’elles mélangent à la cire, au pollen et à leurs propres salives. Suivant les résines recueillies, la couleur prendra une teinte jaune clair ou brune… voire noire.

Résines et baumes	Environ 50 %
Cire	Jusqu’à 40 %
Huiles essentielles	5 à 10 %
Pollen	5 %
Autres matières	5 %

 

La propolis contient des oligo-éléments, des flavonoïdes ainsi que des vitamines.

L’entrée de la ruche fait l’objet d’une attention particulière : suivant les changements de températures et l’orientation du vent, elle est remodelée grâce à la propolis naturelle. Aux alentours de 15 degrés Celsius, la propolis naturelle devient dure… et quand la température atteint les 30 degrés, elle devient molle et malléable. Au-delà, elle se transforme en colle naturelle.

L’étymologie grecque du terme est explicite : pro (« devant ») + polis (« cité »).

Perspective historique : de l’Egypte antique jusqu’à nous

La propolis naturelle était déjà connue en Egypte antique ; elle servait à l’embaumement des momies.

Plus tard, les Grecs anciens, dont Aristote, la présentaient comme un remède aux affections et aux plaies cutanées.

Les Romains en firent bon usage dans leurs campagnes et bien plus tard, au XIXe siècle, elle fut utilisée par l’armée britannique pour cicatriser certaines blessures de guerre.

C’est dire son importance aux yeux des hommes. Une rumeur, depuis démentie, disait que Stradivarius vernissait ses violons à l’aide de propolis naturelle.

Utilisations possibles : cosmétique, soins du corps, complément alimentaire…

La propolis naturelle est devenue, au même titre que la gelée royale, un complément alimentaire… mais pas uniquement ! On la retrouve dans des produits cosmétiques, des baumes cutanés et des sprays destinés à apaiser la gorge et les cordes vocales. Disponible sous forme de poudre, de gouttes ou à l’état brut, c’est un produit phare de l’industrie du bien-être.

La chambre à coucher se doit d’être saine, propre et confortable pour un sommeil réparateur. De par sa décoration et son aménagement, on doit également penser à sa sécurité et à son confort. Étant donné que cette pièce de vie est le lieu de prédilection pour les acariens, un entretien et un nettoyage régulier sont donc de mise. Pour vous aider à prévenir les allergies aux acariens, suivez ces quelques conseils.

Pourquoi utiliser une housse anti-acariens ?

Les acariens se nichent dans les endroits douillets, tels que le lit, les rideaux, les moquettes, les tapis, le matelas et la couverture. Pour que ces petites bêtes n’entrent pas en contact direct avec le dormeur, l’utilisation d’une housse traitée anti-acarienne est vivement recommandée. Elle doit envelopper l’ensemble du matelas ou de la couverture pour un résultat fiable et efficace. Afin de garantir une meilleure étanchéité, il est conseillé d’opter pour une housse dotée d’une fermeture à glissière munie d’une languette. Elle doit être perméable à la vapeur d’eau et à l’air. Pour cela, évitez les modèles matelassés, doublés ou encore molletonnés. Misez sur une housse lavable en machine à 60°C. Une ou deux places, choisissez votre housse de matelas anti acarien avec un confort optimal.

Quand changer la literie ?

Pour une literie saine et propre, tous les éléments qui la composent doivent être lavés une fois par semaine en machine à 60°C, y compris la housse, le drap, les taies d’oreillers et la couverture. En ce qui concerne le matelas, il doit être changé généralement tous les 10 ans, soit 30 000 heures de sommeil. C’est la moyenne, mais la durée de vie d’un matelas varie en fonction de plusieurs critères, dont la qualité du sommier, le nombre de dormeurs, leur morphologie, leur taille et leur poids, sans oublier l’humidité de la chambre. Plus le taux d’humidité dans votre chambre est élevé, vite le matelas vieillit. Ainsi, n’attendez pas ces 10 ans pour changer votre matelas si celui-ci présente tôt des signes d’usure.

Quels gestes adoptés pour une chambre saine ?

Savez-vous que les facteurs qui favorisent le développement des acariens sont l’humidité, les poussières et la chaleur instable ? Force est donc d’adopter quelques gestes au quotidien pour les éviter et les éliminer pour avoir une maison saine et équilibrée. La première chose à faire au réveil est d’ouvrir grand les fenêtres pendant 5 à 15 minutes, histoire de renouveler l’air de la pièce. Adoptez ce geste quotidiennement en toute saison. En ce qui concerne l’entretien du sol, passez régulièrement le balai ou l’aspirateur pour se débarrasser des poussières. Pour les sols en linoléum et en carrelage, l’utilisation d’une serpillière et d’un produit nettoyant pour sol dilué est recommandée. Sur la moquette, il est conseillé de la pulvériser régulièrement avec un produit anti-acariens après l’avoir aspiré. Dans une chambre à coucher, maintenez la température constante et évitez les éléments susceptibles d’occasionner l’humidité dans l’intérieur comme les plantes, les linges à sécher et les aquariums.

Le sel d’Epsom est une forme cristallisée de sulfate de magnésium que les gens utilisent comme remède traditionnel pour de nombreuses affections, y compris la constipation.

La Food and Drug Administration des États-Unis approuve l’utilisation du sel d’Epsom comme laxatif. Les laxatifs peuvent aider une personne à aller à la selle lorsqu’elle est temporairement constipée.

Cependant, l’utilisation du sel d’Epsom pour la constipation peut avoir des risques, certaines personnes ne devraient pas essayer ce remède à la maison.

Utilisation

Le sel d’Epsom a une gamme d’utilisations thérapeutiques.

Les gens peuvent acheter du sel d’Epsom dans la plupart des pharmacies, magasins d’alimentation naturelle et en ligne.

Avant de l’utiliser, chaque personne devrait lire attentivement les instructions lors de l’utilisation de sel d’Epsom pour la constipation, les recommandations du fabricant peuvent varier.

Le sel d’Epsom doit être de qualité alimentaire, ce qui signifie que les gens peuvent le consommer en toute sécurité. Les fabricants vendent du sel d’Epsom pour le bain et même comme engrais, il est donc essentiel de lire l’emballage.

• Utilisez la quantité de sel d’Epsom basée sur l’âge d’une personne. Adultes et enfants âgés de 12 ans ou plus peuvent prendre 2 à 6 cuillères à café par jour. Les enfants âgés de 6 à 12 ans peuvent prendre 1 à 2 cuillères à café par jour. Les enfants de moins de 6 ans ne devraient pas utiliser le sel d’Epsom comme laxatif, sauf si un médecin recommande ce traitement.
• Mélanger les sels d’Epsom dans un verre d’eau. Une personne peut également diviser les doses au cours d’une journée, mais ne devrait jamais dépasser la limite quotidienne.
• Ajouter le jus de citron, si désiré, pour améliorer le goût. Buvez le mélange entier.

Après l’utilisation du sel d’Epsom pour la constipation, vous aurez généralement une défécation dans les 30 minutes à 6 heures.

Le sel d’Epsom attire plus de liquide dans l’intestin. Ce fluide supplémentaire étire les intestins et aide à déplacer les selles.

Si une personne utilise le sel d’Epsom pendant 2 jours consécutifs sans selle, elle ne devrait plus continuer à l’utiliser. Le mieux dans ce cas serait de consulter un médecin pour plus de recommandations.

Risques et considérations

Les personnes atteintes de maladie rénale ne doivent pas utiliser de sel d’Epsom pour la constipation. Les reins sains filtrent les particules telles que le magnésium. Lorsque les reins ne fonctionnent pas aussi bien, l’excès de magnésium peut s’accumuler dans le corps.

Trop de magnésium peut causer de la confusion, des rythmes cardiaques anormaux et des convulsions. Si une personne suit un régime à faible teneur en magnésium, elle ne devrait pas utiliser de sel d’Epsom non plus.

Bien que rare, des taux de magnésium extrêmement élevés peuvent être mortels même chez les personnes qui n’ont pas de problèmes rénaux.

En raison du risque de développer des niveaux élevés de magnésium, une personne ne devrait pas utiliser fréquemment le sel d’Epsom pour les problèmes de constipation. Il est crucial de consulter un médecin si la constipation affecte quelqu’un pendant plus d’une semaine.

La constipation sévère ou chronique peut indiquer un problème médical sous-jacent. Cela pourrait inclure une occlusion intestinale, qui peut être très grave si elle n’est pas prise en charge à temps, n’hésitez donc pas à consulter un médecin.

Une personne ne devrait pas du tout utiliser de laxatifs si elle présente les symptômes suivants en plus de la constipation :

• douleur abdominale
• fièvre
• la nausée
• vomissement

Consultez immédiatement un médecin.

Les symptômes de la consommation excessive de magnésium comprennent :

• somnolence
• évanouissement
• rythme cardiaque lent

Si une personne soupçonne qu’elle a ingéré trop de sel d’Epsom, elle doit appeler le Centre antipoison.

Retrouvez plus d’informations sur le site : https://www.prenezsoindevous.net/

Dès l’âge de l’adolescence, les filles subissent une réelle transformation physique entre le changement du corps et aussi la présence des règles où il faut faire attention pour ne pas faire n’importe quoi et tomber enceinte. Ensuite, à un certain âge, elles passent à la pré-ménopause pour enfin vivre la ménopause. Ceci dit, les femmes sont réglées comme une pendule.

Quels sont les symptômes incontestables de la ménopause ?

La ménopause est un changement important dans la vie d’une femme. Vers l’âge de la cinquantaine, une succession d’inconforts psychologiques et physiques s’opère pendant 1 à 5 ans. Il est à noter que la ménopause n’est ni une infection, ni une maladie. C’est un dérèglement hormonal causé par l’arrêt de la fonction ovarienne. On commence à s’alarmer lorsque les règles deviennent irrégulières et espacées à l’âge de 40 à 50 ans. Les troubles de l’humeur et du sommeil, la fatigue permanente, la prise de poids évidente, les bouffées de chaleur, la chute de cheveux, la sècheresse vaginale et même les douleurs articulaires envahissent le corps de la femme lors de la ménopause.

Parfois, ces désagréments de la ménopause entraînent une sensation d’embarras permanente. Passer des journées entières envahies par les bouffées de chaleur qui surgissent toutes les 20 minutes est un réel calvaire pour une femme. Les nuits sont aussi perturbées par les transpirations incessantes entraînant un changement de tenue régulièrement. Du coup, la fatigue se fera vraiment sentir. Pas de souci là-dessus, il y a plusieurs façons de soulager ces ennuis.

L’acupuncture : le traitement efficace pour vivre la ménopause en toute sérénité

L’acupuncture est une médecine chinoise qui date de plus de 4000 ans. Ayant pour objectif de remettre à l’ordre le rééquilibrage de l’énergie vitale, elle apporte un bien-être en soulageant toute une liste de problèmes de santé y compris les troubles de la ménopause. Dépourvue d’effets secondaires, l’acupuncture consiste à stabiliser le corps de la femme en rééquilibrant les hormones et le système nerveux qui jouent des tours sur les maux de la ménopause. Il faut un suivi minutieux de quelques mois pour avoir des résultats satisfaisants. En seulement 5 séances, l’intensité des symptômes s’atténuera et tout cela grâce à l’implant d’aiguilles métalliques sur les différentes parties du corps. Solliciter un professionnel, comme un acupuncteur Nantes, pour bénéficier de ces séances est vivement conseillé, afin de réduire les douleurs de la ménopause.

Par ailleurs, il existe des solutions à adopter pour mieux vivre cette période de ménopause :

– Pratiquer une activité physique régulière peut aider à l’élimination des toxines et garantir une meilleure circulation sanguine.

– Choisir une alimentation saine peut aussi raccommoder les hormones troublées.

– Eviter l’alcool surtout à jeun.

– Réduire la consommation des aliments gras ainsi que les aliments très sucrés.

– Consommer 5 fruits et légumes pendant  la journée pour gagner de l’énergie et se remettre d’aplomb.

– Boire beaucoup d’eau pour se revigorer afin d’éviter le dessèchement accéléré de la peau.

– Se faire plaisir en faisant des activités que l’on aime est nécessaire pour oublier en quelques instants ces désagréments qui s’opèrent durant cette période difficile de la ménopause.

 

Une statistique récente a démontré que le nombre de décès et de maladies causé par la consommation d’alcool diminue. Les personnes touchées par la dépendance à l’alcool restent cependant encore nombreuses. Pour les aider à surveiller leur consommation, des techniques innovantes ont été mises en place dans le domaine de la santé connectée. Ceux qui souhaitent sortir de leur mauvaise habitude pourront désormais contrôler leur consommation avec des appareils spécifiques tels que le verre, le bracelet ou encore l’éthylotest connecté. Pour plus d’information sur ces dispositifs, rendez-vous sur ce site.

Une consommation d’alcool « normale », c’est quoi ?

Avant de voir les astuces et les conseils pratiques pour lutter contre l’alcoolémie, il convient de distinguer une consommation normale de celle qui présente des risques graves pour la santé.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, les quantités maximales d’une consommation d’alcool normale sont limitées à deux unités d’alcool par jour pour une femme et trois pour un homme. À noter qu’une unité d’alcool équivaut à 10 cl de vin, 3 cl de whisky ou 25 cl de bière, soit 14 unités par semaine pour les femmes, et 21 pour les hommes. Toutefois, il est judicieux de faire l’impasse sur les boissons alcooliques au moins un jour par semaine et d’éviter de boire quotidiennement.

Les conséquences d’une consommation excessive d’alcool

La dépendance à l’alcool entraîne une série d’effets néfastes à court terme tels que la diminution de la vigilance et des réflexes, la perte de contrôle de soi, l’agressivité, et dans les pires des cas, le coma éthylique. Mais elle présente également des risques pour la santé sur le long terme ; des risques qui s’accroissent proportionnellement avec la quantité consommée. Les maladies les plus fréquentes sont les problèmes au foie comme la cirrhose ou l’hépatite, les cancers, l’infarctus du myocarde ou l’AVC, la prise de poids et les troubles psychiques tels que l’anxiété, la dépression et les insomnies. Hormis cela, si vous n’êtes pas encore dépendant, éviter la consommation trop régulière, car cela pourrait vous entraîner dans la dépendance.

L’éthylotest

L’éthylotest est un appareil connecté pouvant permettre de surveiller et de contrôler la consommation d’alcool. Il se branche sur votre Smartphone. Il vous suffit de souffler dans le dispositif et une application mobile se charge d’analyser instantanément les données. Si celles-ci indiquent un taux d’alcool supérieur à celui autorisé dans votre pays, votre voiture ne pourra pas démarrer.

Le bracelet connecté

Arrivé sur le marché en 2017, le bracelet connecté est destiné à mesurer le taux d’alcool à partir de la sueur de celui qui le met. Ce dispositif est connecté par Bluetooth au Smartphone. Il vous permettra de connaître votre taux d’alcool dans le sang en temps réel grâce à l’analyse des données effectuée par une application santé.

Le verre connecté

Récemment créé pour aider à lutter contre l’alcoolémie, le verre connecté a pour principe de donner au buveur l’impression de consommer de l’alcool en trompant son cerveau grâce à une puce électronique. Cette dernière adresse des stimuli au cerveau, lequel va penser qu’il s’agit d’alcool tant au niveau gustatif qu’olfactif.

La sève de bouleau est une des plus riches de tous les arbres. Plusieurs sociétés du monde entier en font une consommation régulière depuis des siècles. Grâce à ses minéraux et oligo-éléments, la solution contient une grande quantité de calcium et de magnésium. Elle est aussi reconnue pour détoxifier le corps. C’est pourquoi, les individus privilégient la cure de sève de bouleau.

Pourquoi opter pour une cure de sève de bouleau ?

Il est bon de faire une cure de sève de bouleau au début du printemps et particulièrement de l’automne. Le traitement va servir à éliminer les toxines de tout l’organisme, à savoir le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Le spécialiste l’appelle les émonctoires. Lorsque les organes sont détoxifiés, le corps sera en mesure de mieux fonctionner. Il est fort envisageable de réaliser d’innombrables activités quotidiennes grâce à la solution.

Au printemps, il est très conseillé d’effectuer la cure pour se purifier. Il est vrai qu’en hiver, les personnes ont tendance à manger des menus plus gras comme la fondue savoyarde, la raclette et d’autres plats. Du coup, le foie doit être purgé pour obtenir une meilleure digestion pour éliminer les toxines. Pour en prendre soin, il faut réaliser une cure avec différentes plantes comme la sève de bouleau fraîche.

Ce remède s’avère idéal pour redonner de l’énergie au corps après la saison froide. Il faut savoir que pendant cette période, la pratique de l’activité sportive diminue.

Cette dernière est également connue pour des effets diurétiques. Certains individus l’emploient pour composer des produits de beauté. Elle est prisée pour hydrater la peau du visage.

Grâce à ses bienfaits minceurs, bon nombre de personnes font recours à la sève de bouleau pour perdre du poids.

Des conseils  pour réussir sa cure de sève de bouleau

Pour bien profiter des bienfaits de la sève de bouleau, les particuliers doivent considérer quelques points. La cure peut être commencée au début du printemps. Le plus idéal serait vers la mi-mars de chaque année. Cette période tombe exactement pendant la récolte. Les produits sont donc frais à cette saison de l’année.

Dès qu’on acquiert la sève de bouleau, il est recommandé de la mettre immédiatement dans un frigo. Cette information reste visible sur la notice. La sève doit être consommée dans les 3 semaines qui suivent. Il est conseillé de choisir parmi les produits bio. Certains laboratoires testent gratuitement cette authenticité pour les particuliers.

Il faut boire un verre frais chaque matin à jeun. D’ailleurs, le goût est très agréable dans la bouche. Les petits et les grands peuvent consommer la solution pour obtenir les différentes vertus. Il est à noter que le traitement doit durer à peu près un mois. Cette période permet de nettoyer l’organisme des toxines.

Durant la cure, il est vivement  conseillé de diminuer la prise de l’alcool, du tabac, et même les médicaments. Cela pourra réduire l’effet de la solution sur l’organisme. Demander des conseils auprès des spécialistes s’avère une excellente idée.

Pour conclure, il faut avoir de la patience pendant le traitement. Le résultat apparaîtra petit à petit.