sos medecin grenoble<\/strong><\/a>. Il y a l\u2019infarctus du myocarde qui est la cons\u00e9quence directe de l\u2019obstruction des vaisseaux sanguins. Comme le sang est charg\u00e9 d\u2019alimenter en oxyg\u00e8ne le cerveau et e n nutriment les autres organes, ce trouble alt\u00e8re gravement le m\u00e9tabolisme. \u00c0 la longue, \u00e0 mesure que les art\u00e8res se bouchent, le c\u0153ur ne re\u00e7oit plus assez de sang et cela entra\u00eene une insuffisance cardiaque et le probable d\u00e9c\u00e8s de la personne qui en souffre. Il y a \u00e9galement l\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral (AVC) qui se produit lorsque les art\u00e8res au niveau du cerveau sont bouch\u00e9es. Dans ce cas, ils finissent par rompre ou d\u00e9t\u00e9riorer les tissus c\u00e9r\u00e9braux. Un AVC entra\u00eene dans 60 % des cas le d\u00e9c\u00e8s ou bien des handicaps irr\u00e9m\u00e9diables dans 35 % des cas.\u00a0 Par contre il y a tout de m\u00eame certaines personnes victimes qui en sortent indemnes.<\/p>\n\n\n\nComment \u00e9viter les\nmaladies cardiovasculaires\u2009?<\/h2>\n\n\n\n
Il\nest fort heureusement assez simple de pr\u00e9venir la majorit\u00e9 des troubles\ncardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n
Manger \u00e9quilibr\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Il\nest important tout d\u2019abord d\u2019\u00e9viter de manger trop d\u2019aliments gras, surtout de\nla nourriture industrielle. Les burgers, les frites ou la pizza vendus dans les\nfast-foods sont particuli\u00e8rement n\u00e9fastes pour le c\u0153ur. Par ailleurs, ils sont\naussi satur\u00e9s en mauvais cholest\u00e9rol. Or celui-ci est difficilement \u00e9vacu\u00e9 par\nl\u2019organisme. Il se fixe sur les parois des vaisseaux sanguins et cause AVC,\ninsuffisance cardiaque et aussi hypertension.<\/p>\n\n\n\n
Il\nvaut mieux privil\u00e9gier certains aliments qui, au contraire, am\u00e9liorent la sant\u00e9\ndu syst\u00e8me de circulation sanguine. Tel est le cas des poissons \u00e0 viande l\u00e9g\u00e8re\ncomme le saumon ou le maquereau. Qui plus est, ils sont riches en om\u00e9ga 3. En\nr\u00e9alit\u00e9, pour vivre \u00e0 l\u2019abri des maladies vasculaires, il est conseill\u00e9 de\nmanger \u00e9quilibr\u00e9. Il faut particuli\u00e8rement remplacer l\u2019huile qu\u2019on utilise pour\ncuisiner.<\/p>\n\n\n\n
Boire beaucoup\nd\u2019eau et faire du sport<\/h3>\n\n\n\n
Un\nadulte a besoin de boire 1,5 litre d\u2019eau chaque jour. Pour aider son organisme\n\u00e0 \u00e9vacuer les toxines. Cette quantit\u00e9 permet au rein de filtrer efficacement le\nsang de l\u2019exc\u00e9dent de gras.<\/p>\n\n\n\n
Il\nn\u2019est pas obligatoire de tout boire d\u2019un seul coup, mais en petite quantit\u00e9 le\nmatin, le midi et le soir. Le sport aussi fait fondre tout le lipide et le\ncholest\u00e9rol qui bouchent les art\u00e8res. 10 minutes de marche 2 matins sur 7\ns\u2019av\u00e8rent largement suffisantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les maladies cardio-vasculaires sont les principales causes de d\u00e9c\u00e8s en France, notamment chez les personnes de plus de 50 ans. Selon une \u00e9tude r\u00e9cente, elles tuent autant que les accidents de la route. Plus de 200\u2009000 Fran\u00e7ais perdent la vie chaque ann\u00e9e \u00e0 la suite d\u2019un arr\u00eat cardiaque ou d\u2019une inflammation du myocarde. Ce genre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1195"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1195\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}