{"id":1361,"date":"2023-06-01T14:18:09","date_gmt":"2023-06-01T12:18:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santenature.fr\/?p=1361"},"modified":"2023-06-01T14:18:09","modified_gmt":"2023-06-01T12:18:09","slug":"quest-ce-que-lhypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/?p=1361","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose <\/a>?"},"content":{"rendered":"\n

Lorsque le praticien conduit l\u2019individu dans un \u00e9tat d\u2019hypnose, ce dernier voit les choses d\u2019une autre fa\u00e7on. Ses perceptions ne sont plus les m\u00eames, notamment la perte des rep\u00e8res spatio-temporels. Les exp\u00e9riences v\u00e9cues peuvent varier selon la personnalit\u00e9 du consultant, le contexte, la m\u00e9thode employ\u00e9e, les suggestions donn\u00e9es par le praticien, etc. Voyons tout cela en d\u00e9tails dans cet article.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019hypnose, un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Cet \u00e9tat de conscience particulier met la personne entre la veille et le sommeil. En r\u00e9alit\u00e9, cet \u00e9tat peut \u00eatre v\u00e9cu par n\u2019importe quel individu lorsque l\u2019esprit se lib\u00e8re, par exemple en regardant passer les paysages depuis votre voiture ou en fixant les flammes d\u2019un feu danser. Lorsqu\u2019une personne est dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9, elle peut utiliser son imagination de fa\u00e7on plus avanc\u00e9e et plus libre. Ce qui lui permet d\u2019\u00eatre plus cr\u00e9ative et de trouver facilement de nouvelles solutions \u00e0 sa probl\u00e9matique. En \u00e9tant proche du sommeil ou de la m\u00e9ditation, l\u2019individu peut s\u2019approcher de son inconscient tout en restant conscient du monde qui l\u2019entoure. Cette sensorialit\u00e9 augment\u00e9e aide le patient \u00e0 se confronter \u00e0 ses soucis, \u00e0 calmer ses douleurs, \u00e0 modifier ses comportements, etc.<\/p>\n\n\n\n

Les domaines d\u2019application de l\u2019hypnose<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019hypnose<\/a> peut \u00eatre appliqu\u00e9e dans de nombreuses circonstances \u00e0 savoir : pour renforcer les ressources (d\u00e9veloppement de ses capacit\u00e9s de concentration, de m\u00e9moire, de cr\u00e9ativit\u00e9 et de sa confiance en soi), pour diminuer le stress physique et mental afin de mieux g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les peurs, etc. L\u2019usage de l\u2019hypnoth\u00e9rapie est aussi efficace pour aider la personne \u00e0 g\u00e9rer la douleur de mani\u00e8re ponctuelle (accouchement, extraction dentaire, \u2026), \u00e0 \u00e9quilibrer son sommeil, \u00e0 changer ses habitudes de vie (en cas de d\u00e9pendance ou d\u2019addiction) et \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n

Les diff\u00e9rentes techniques utilis\u00e9es en hypnose<\/h2>\n\n\n\n

Pour amener le consultant en \u00e9tat d\u2019hypnose, le praticien utilise g\u00e9n\u00e9ralement sa voix. En effet, lorsqu\u2019une personne est dans cet \u00e9tat, son esprit rationnel fait abstraction de tout ce qui l\u2019entoure. Ce qui va g\u00e9n\u00e9rer en lui une hypersensibilit\u00e9 et une hyperactivit\u00e9 \u00e0 la parole de l\u2019hypnotiseur. Pour aider le patient \u00e0 se focaliser, l\u2019hypnoth\u00e9rapeute peut aussi utiliser d\u2019autres propositions. Il demande au patient de visualiser des images apaisantes. Sinon, il maintient un contact tactile avec le patient. Seul le professionnel en hypnose est en mesure de choisir la technique adapt\u00e9e \u00e0 la personnalit\u00e9 du consultant pour que ce dernier entre facilement dans cet \u00e9tat particulier. Une fois que la personne est dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9, le praticien peut commencer.<\/p>\n\n\n\n

Nombreuses sont les techniques pouvant \u00eatre utilis\u00e9es. La m\u00e9thode classique fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la dissociation du conscient et de l\u2019inconscient. Elle se fait de mani\u00e8re plus directive. Autrement dit, le praticien fait des suggestions directes.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019hypnose Ericksonienne consiste \u00e0 chercher le flou et l\u2019ambigu pour tromper l\u2019esprit rationnel des consultants. Pour cela, soit le praticien raconte des anecdotes, soit il leur donne des t\u00e2ches souvent tr\u00e8s cr\u00e9atives. Cette technique est souvent utilis\u00e9e en psychoth\u00e9rapie et en m\u00e9decine. Pour aider le consultant, le praticien propose des solutions sous forme de m\u00e9taphores, de souvenirs, de suggestions indirectes. Une fois conscient, le consultant va choisir inconsciemment la solution qui lui semble la plus adapt\u00e9e (autosuggestion).<\/p>\n\n\n\n

La Nouvelle Hypnose reprend diff\u00e9rentes m\u00e9thodes (m\u00e9thode classique, m\u00e9thode Ericksonienne, les apports de la PNL). Les s\u00e9ances se font de mani\u00e8re moins directive et font participer le consultant.<\/p>\n\n\n\n

Avant la premi\u00e8re s\u00e9ance, le praticien invite le consultant \u00e0 pr\u00e9senter son motif de consultation. Il va faire en sorte que le patient soit \u00e0 l\u2019aise (position allong\u00e9e, assise, cadre confortable, \u2026) pour qu\u2019il puisse s\u2019exprimer librement. Apr\u00e8s cet entretien pr\u00e9alable, le praticien va pouvoir choisir la technique d\u2019hypnose la plus adapt\u00e9e pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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