{"id":262,"date":"2018-08-23T10:43:35","date_gmt":"2018-08-23T08:43:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santenature.fr\/?p=262"},"modified":"2018-08-23T10:43:35","modified_gmt":"2018-08-23T08:43:35","slug":"lhygiene-chambre-a-coucher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/?p=262","title":{"rendered":"Comment apporter de l’hygi\u00e8ne dans la chambre \u00e0 coucher ?"},"content":{"rendered":"

La chambre \u00e0 coucher se doit d\u2019\u00eatre saine, propre et confortable pour un sommeil r\u00e9parateur. De par sa d\u00e9coration et son am\u00e9nagement, on doit \u00e9galement penser \u00e0 sa s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 son confort. \u00c9tant donn\u00e9 que cette pi\u00e8ce de vie est le lieu de pr\u00e9dilection pour les acariens, un entretien et un nettoyage r\u00e9gulier sont donc de mise. Pour vous aider \u00e0 pr\u00e9venir les allergies aux acariens, suivez ces quelques conseils.<\/p><\/blockquote>\n

Pourquoi utiliser une housse anti-acariens ?<\/h2>\n

Les acariens se nichent dans les endroits douillets, tels que le lit, les rideaux, les moquettes, les tapis, le matelas et la couverture. Pour que ces petites b\u00eates n\u2019entrent pas en contact direct avec le dormeur, l\u2019utilisation d\u2019une housse trait\u00e9e anti-acarienne est vivement recommand\u00e9e. Elle doit envelopper l\u2019ensemble du matelas ou de la couverture pour un r\u00e9sultat fiable et efficace. Afin de garantir une meilleure \u00e9tanch\u00e9it\u00e9, il est conseill\u00e9 d\u2019opter pour une housse dot\u00e9e d\u2019une fermeture \u00e0 glissi\u00e8re munie d\u2019une languette. Elle doit \u00eatre perm\u00e9able \u00e0 la vapeur d\u2019eau et \u00e0 l\u2019air. Pour cela, \u00e9vitez les mod\u00e8les matelass\u00e9s, doubl\u00e9s ou encore molletonn\u00e9s. Misez sur une housse lavable en machine \u00e0 60\u00b0C. Une ou deux places, choisissez votre housse de matelas anti acarien avec un confort optimal<\/a>.<\/p>\n

Quand changer la literie ?<\/h2>\n

Pour une literie saine et propre, tous les \u00e9l\u00e9ments qui la composent doivent \u00eatre lav\u00e9s une fois par semaine en machine \u00e0 60\u00b0C, y compris la housse, le drap, les taies d\u2019oreillers et la couverture. En ce qui concerne le matelas, il doit \u00eatre chang\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralement tous les 10 ans, soit 30 000 heures de sommeil. C\u2019est la moyenne, mais la dur\u00e9e de vie d\u2019un matelas varie en fonction de plusieurs crit\u00e8res, dont la qualit\u00e9 du sommier, le nombre de dormeurs, leur morphologie, leur taille et leur poids, sans oublier l\u2019humidit\u00e9 de la chambre. Plus le taux d\u2019humidit\u00e9 dans votre chambre est \u00e9lev\u00e9, vite le matelas vieillit. Ainsi, n\u2019attendez pas ces 10 ans pour changer votre matelas si celui-ci pr\u00e9sente t\u00f4t des signes d\u2019usure.<\/p>\n

Quels gestes adopt\u00e9s pour une chambre saine ?<\/p>\n

Savez-vous que les facteurs qui favorisent le d\u00e9veloppement des acariens sont l\u2019humidit\u00e9, les poussi\u00e8res et la chaleur instable ? Force est donc d\u2019adopter quelques gestes au quotidien pour les \u00e9viter et les \u00e9liminer pour avoir une maison saine et \u00e9quilibr\u00e9e. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire au r\u00e9veil est d\u2019ouvrir grand les fen\u00eatres pendant 5 \u00e0 15 minutes, histoire de renouveler l\u2019air de la pi\u00e8ce. Adoptez ce geste quotidiennement en toute saison. En ce qui concerne l\u2019entretien du sol, passez r\u00e9guli\u00e8rement le balai ou l\u2019aspirateur pour se d\u00e9barrasser des poussi\u00e8res. Pour les sols en linol\u00e9um et en carrelage, l\u2019utilisation d\u2019une serpilli\u00e8re et d\u2019un produit nettoyant pour sol dilu\u00e9 est recommand\u00e9e. Sur la moquette, il est conseill\u00e9 de la pulv\u00e9riser r\u00e9guli\u00e8rement avec un produit anti-acariens apr\u00e8s l\u2019avoir aspir\u00e9. Dans une chambre \u00e0 coucher, maintenez la temp\u00e9rature constante et \u00e9vitez les \u00e9l\u00e9ments susceptibles d\u2019occasionner l\u2019humidit\u00e9 dans l\u2019int\u00e9rieur comme les plantes, les linges \u00e0 s\u00e9cher et les aquariums.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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