{"id":428,"date":"2019-04-08T13:54:23","date_gmt":"2019-04-08T11:54:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santenature.fr\/?p=428"},"modified":"2019-04-08T13:54:23","modified_gmt":"2019-04-08T11:54:23","slug":"mode-de-vie-influence-genetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/?p=428","title":{"rendered":"Comment notre mode de vie influence notre g\u00e9n\u00e9tique ?"},"content":{"rendered":"

Nos g\u00e8nes ou l\u2019expression de nos g\u00e8nes sont en g\u00e9n\u00e9ral influenc\u00e9s par notre environnement, par notre alimentation et aussi par nos comportements du quotidien. On parle alors d\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n

En effet, cette notion a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e par un biologiste britannique en 1999 et a prouv\u00e9 qu\u2019un \u00eatre vivant peut prendre diff\u00e9rents aspects, sans que cela soit pr\u00e9vu dans son ADN. Autrement dit, il est tout \u00e0 fait possible que les g\u00e8nes soient activ\u00e9s ou d\u00e9sactiv\u00e9s par des signaux de notre corps et que notre mode de vie ait des effets sur notre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Certaines \u00e9tudes essayent m\u00eame de d\u00e9montrer en ce moment que les modifications \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques sont h\u00e9r\u00e9ditaires. Pour pouvoir approfondir ce sujet, il y a lieu de pr\u00e9senter dans cet article le fonctionnement de l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique et aussi les avantages de conna\u00eetre cette notion.<\/p><\/blockquote>\n

Les effets de notre environnement et de notre rythme quotidien sur notre expression g\u00e9n\u00e9tique<\/h2>\n

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Avant de commencer, il convient de comprendre que la g\u00e9n\u00e9tique est tout simplement l\u2019\u00e9tude des g\u00e8nes, tandis que l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique correspond \u00e0 l\u2019\u00e9tude des changements dans l\u2019activit\u00e9 des g\u00e8nes. Ainsi, cette derni\u00e8re concerne l\u2019utilisation des g\u00e8nes par les cellules, ce qui ne touche donc pas la s\u00e9quence d\u2019ADN. A la diff\u00e9rence des mutations g\u00e9n\u00e9tiques, les modifications entrain\u00e9es par l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique sont r\u00e9versibles.<\/p>\n

Si l\u2019on prend par exemple le cas des personnes qui habitent \u00e0 la campagne depuis leur enfance et qui, soudainement, d\u00e9cident de d\u00e9m\u00e9nager dans une grande ville. Il est fort probable que l\u2019\u00e9pig\u00e9nome de ces individus subit des transformations consid\u00e9rables, car les deux milieux en question ne sont pas identiques.<\/p>\n

Effectivement, les r\u00e9gions urbaines sont tr\u00e8s pollu\u00e9es par rapport aux r\u00e9gions rurales. De plus, presque tout le monde est stress\u00e9 en ville \u00e0 cause du rythme quotidien, ce qui explique donc le fait que notre syst\u00e8me immunitaire et aussi nos caract\u00e9ristiques physiques se modifient rapidement suivant notre mode de vie, notre environnement et enfin notre habitat. Ces diff\u00e9rences peuvent se faire constater par le biais d\u2019un test ADN (https:\/\/adntest.fr\/<\/a>) qu\u2019il faudra r\u00e9aliser plusieurs fois dans sa vie pour \u00e9valuer les changements.<\/p>\n

Les liens entre nos g\u00e8nes, nos aliments et notre sant\u00e9<\/h2>\n

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Concernant maintenant les liens entre nos g\u00e8nes et les aliments, il y a lieu de pr\u00e9ciser que la carence en certains nutriments ainsi que l\u2019exposition d\u2019un individu \u00e0 des radiations UV ou \u00e0 des substances carcinog\u00e8nes peuvent endommager le mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique. Par la m\u00eame occasion, certains constituants des aliments tels que les vitamines, les oligo\u00e9l\u00e9ments et les acides gras, peuvent contr\u00f4ler l\u2019activit\u00e9 des g\u00e8nes et peuvent ainsi modifier l\u2019expression de ces derniers.<\/p>\n

Bien \u00e9videmment, la s\u00e9quence de l\u2019ADN ou le code g\u00e9n\u00e9tique n\u2019est pas assujetti aux modifications puisque les composants de notre alimentation n\u2019interagissent qu\u2019avec notre patrimoine g\u00e9n\u00e9tique. En termes simples, notre alimentation<\/a> influe donc sur notre g\u00e9n\u00e9tique et celle-ci est \u00e0 la base de notre sant\u00e9. D\u2019o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019\u00eatre au courant de la nutrig\u00e9nomique et aussi des interactions g\u00e9nome-nutriments.<\/p>\n

A titre d\u2019illustration, il y a par exemple le fait que, tout comme le sommeil, le sport et la nourriture, les g\u00e8nes influencent aussi sur l\u2019hypertension art\u00e9rielle et causent souvent des maladies cardiovasculaires. Le pourcentage communiqu\u00e9 par les chercheurs sur cela est entre 30 et 70%, ce qui peut \u00eatre jug\u00e9 assez important. De plus, il y a de quoi encore s\u2019inqui\u00e9ter car d\u2019autres facteurs g\u00e9n\u00e9tiques peuvent aussi entrer en compte, ne citant que\u00a0: le niveau de triglyc\u00e9ride, le niveau de cholest\u00e9rol et aussi le niveau de LDL.<\/p>\n

Mais la bonne nouvelle est que les modifications g\u00e9n\u00e9tiques qui sont entra\u00een\u00e9es par l\u2019alimentation sont r\u00e9versibles, et il est tr\u00e8s rare de voir des personnes qui transmettent leur probl\u00e8me de modifications g\u00e9n\u00e9tiques \u00e0 leurs descendants.<\/p>\n

Pour conclure, il est conseill\u00e9 de choisir le meilleur environnement pour vivre, de toujours consommer des aliments sains et aussi d\u2019adopter un mode de vie \u00e9quilibr\u00e9 pour bien prendre soin de nous et de nos enfants et enfin pour atteindre un meilleur potentiel de l\u2019organisme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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