Le massage est une\npratique bien connue et tr\u00e8s sollicit\u00e9e depuis toujours. Il poss\u00e8de une bonne\nr\u00e9putation gr\u00e2ce \u00e0 ses innombrables vertus sp\u00e9cifiques. Ces derni\u00e8res aident \u00e0\nrester en bonne sant\u00e9 et \u00e0 s\u2019offrir des moments de relaxation.<\/p>\n\n\n\n
Le massage est consid\u00e9r\u00e9\ncomme l\u2019art de gu\u00e9rir le plus ancien. Il fait partie des branches de la\nm\u00e9decine douce. Au-del\u00e0 du plaisir et de la d\u00e9tente, cette pratique offre\nd\u2019innombrables bienfaits sur la sant\u00e9 physique et morale. Ses effets curatifs\nincontest\u00e9s sur le long terme ont permis de prouver que le massage aide \u00e0 r\u00e9duire\nles tensions musculaires<\/strong> et les douleurs neuromusculaires chroniques. II\nagit au niveau du tissu des muscles afin de garder leur contraction et de\nd\u00e9nouer les n\u0153uds. L\u2019accumulation des s\u00e9ances de massage permet d\u2019ailleurs de modeler\nla forme<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Le massage poss\u00e8de en\noutre des effets anxiolytiques permettant de stimuler les d\u00e9fenses\nimmunitaires<\/strong>. Il assure une bonne circulation sanguine et lymphatique gr\u00e2ce\naux divers mouvements effectu\u00e9s sur le corps. Cette pratique aide \u00e0 stimuler\nles r\u00e9cepteurs du toucher localis\u00e9s dans les dermes. Ces derniers vont envoyer\ndes impulsions nerveuses \u00e0 la moelle \u00e9pini\u00e8re jusqu’au cerveau, ce qui\nfavorisera le bon fonctionnement de l\u2019organisme et la bonne circulation du\nsang. Plus le sang circule, plus l\u2019\u00e9limination des toxines s\u2019acc\u00e9l\u00e8re. Le\nmassage stimule \u00e9galement les hormones c\u00e9r\u00e9brales du soulagement et du plaisir.\nIl augmente la concentration en lymphocytes (globules blancs du syst\u00e8me\nimmunitaire) et diminue la vasopressine qui r\u00e9gule la pression sanguine.<\/p>\n\n\n\n Le toucher n\u2019est pas\nuniquement un simple contact physique. Il agit \u00e9galement sur les \u00e9motions et\nles sensations. Certains types de massage permettent d\u2019\u00e9vacuer le stress, les\n\u00e9motions refoul\u00e9es et les tensions psychiques. Le toucher et la parole de la\nmasseuse aident \u00e0 lib\u00e9rer les traumatismes qui provoquent le stress. Lorsque le\nmass\u00e9 sera d\u00e9livr\u00e9 des tensions qui assaillent son corps et son esprit, il sera\ncapable de r\u00e9sister et de lutter contre le stress<\/strong>. Il saura se relaxer\nface \u00e0 n\u2019importe quelle situation d\u00e9plaisante. Les \u00e9tudes ont d\u2019ailleurs\nd\u00e9montr\u00e9 que la pression des mains stimule la dopamine. Cette derni\u00e8re est\nenvoy\u00e9e au cerveau afin d\u2019\u00e9vacuer le stress.<\/p>\n\n\n\nUn\nantid\u00e9presseur naturel<\/h2>\n\n\n\n