{"id":81,"date":"2017-09-03T12:07:07","date_gmt":"2017-09-03T10:07:07","guid":{"rendered":"http:\/\/santenature.fr\/?p=81"},"modified":"2017-09-03T12:07:07","modified_gmt":"2017-09-03T10:07:07","slug":"raisons-manger-bio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santenature.websitedesign.fr\/?p=81","title":{"rendered":"3 raisons pour lesquelles vous devriez manger bio"},"content":{"rendered":"<p>De nos jours, les produits bios ont envahi les supermarch\u00e9s et les \u00e9piceries, au point de devenir une v\u00e9ritable mode ; il n\u2019est donc pas rare de trouver des g\u00e2teaux bios, de la mayonnaise bio, du poulet bio, \u2026 <strong>Quels sont les bienfaits d\u2019une telle alimentation et pourquoi est-il important de manger bio ?<\/strong> Ce site est \u00e9galement un blog sur la nourriture saine et vous fournira plus d\u2019informations sur ce type de produits.<\/p>\n<h2>Manger bio, c\u2019est manger sain<\/h2>\n<p><strong>Les OGM et les pesticides ont \u00e9t\u00e9 bannis de l\u2019agriculture bio<\/strong>, raison pour laquelle les produits biologiques contiennent de tr\u00e8s petites quantit\u00e9s de nitrates et de r\u00e9sidus de pesticides.<\/p>\n<p>Selon les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude publi\u00e9s en 2011, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que 3% de fruits et l\u00e9gumes bios analys\u00e9s en France contenaient des traces de pesticides, contre 37% d\u2019\u00e9chantillons issus de l\u2019agriculture intensive. Manger bio revient donc \u00e0 avoir une alimentation saine, ce qui limite l\u2019accumulation de substances dangereuses dans l\u2019organisme.<\/p>\n<h2>Les produits bios sont plus riches en nutriments<\/h2>\n<p><strong>Les aliments bios contiennent plus de min\u00e9raux et de vitamines que les produits conventionnels<\/strong>. Pendant une dizaine d\u2019ann\u00e9es, des nutritionnistes am\u00e9ricains ont men\u00e9 des \u00e9tudes approfondies sur les \u00e9pinards et les tomates ; ils ont ainsi pu relever que leurs <strong>teneurs en antioxydants et vitamine C \u00e9taient plus \u00e9lev\u00e9es dans les produits bio que dans les produits classiques.<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019explication est simple : aucun pesticide ne prot\u00e8ge les produits bios ; pour lutter contre les agressions ext\u00e9rieures telles que les champignons, la m\u00e9t\u00e9o ou les insectes, il leur faut produire une quantit\u00e9 importante d\u2019antioxydants.<\/p>\n<h2>L\u2019alimentation bio offre une plus grande diversit\u00e9 de produits<\/h2>\n<p>L\u2019alimentation bio offre des produits tels que le pourpier, les champignons Shiitake, le curcuma frais, le choux Kale, \u2026 On y retrouve \u00e9galement des super-aliments (baies de goji, a\u00e7a\u00ef, spiruline, maca, cacao cr\u00fb, \u2026), des aliments complets (laits v\u00e9g\u00e9taux, farine de quinoa, l\u00e9gumineuses, \u2026) et tout un tas d&#8217;autres produits excellents pour votre sant\u00e9.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir lu tous les bienfaits des produits bios partag\u00e9s dans ce blog d&#8217;alimentation saine, il est important de pr\u00e9ciser que la sant\u00e9 est le meilleur investissement qui soit. Il est vrai que les prix des aliments biologiques sont parfois \u00e9lev\u00e9s et que certains commer\u00e7ants abusent de ce regain d&#8217;int\u00e9r\u00eat envers ce type de produits. Cependant, si l&#8217;on souhaite privil\u00e9gier sa sant\u00e9, il est \u00e0 mon avis important de privil\u00e9gier la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nos jours, les produits bios ont envahi les supermarch\u00e9s et les \u00e9piceries, au point de devenir une v\u00e9ritable mode ; il n\u2019est donc pas rare de trouver des g\u00e2teaux bios, de la mayonnaise bio, du poulet bio, \u2026 Quels sont les bienfaits d\u2019une telle alimentation et pourquoi est-il important de manger bio ? 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