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Peu de gens sont au courant que l’encens présente un grand rôle anxiolytique. En effet, l’encens détient une grande composition en terpènes. Il a donc une action endocrinostimulante. Il permet non seulement de rééquilibrer les gens, mais aussi de revitaliser ces derniers. Il contient également une substance appelée incensol qui a pour but de réguler de nombreuses hormones.

Les propriétés de l’encens

L’encens dispose de nombreuses propriétés. Il propose une grande composition en terpènes. Une boutique encens spécialisé peut parfaitement expliquer à la clientèle que cette grande composition fait que l’encens joue le rôle d’un excellent anxiolytique. Il aide énormément dans les cas d’affaiblissement du système immunitaire d’une personne. L’encens dispose également d’incensol qui est connu pour avoir une action de réguler de nombreuses hormones. Des études scientifiques sur le sujet ont démontré que l’encens aurait un effet anticancéreux. Bien entendu, l’encens s’utilise également dans le cadre des cérémonies religieuses. Il était connu autrefois que l’encens était censé apaiser et transmettre les prières en plus de purifier un lieu. Il est compréhensible à partir de l’utilisation des anciens de l’encens que ce dernier a une certaine efficacité concernant les pathogènes. L’effet le plus visible de l’encens est celui de son action relaxante. Avec l’encens, il est plus propice d’entrer en méditation.

L’utilisation de l’encens

L’encens est utilisé dans de nombreuses occasions. Les internautes peuvent le découvrir en consultant le site web d’une boutique encens. Il faut dire que l’usage de ces derniers diffère selon le résultat recherché par la personne. Il faut aussi prendre en compte la forme de l’encens la plus adaptée à ce moment-là. L’encens s’utilise notamment dans le cadre de l’olfaction afin d’avoir les bienfaits immunitaires de ce dernier. Il permet de chasser pour un temps la fatigue, une petite déficience immunitaire. Il aide également dans la convalescence, ou encore dans le cadre de quelques petites épidémies. L’encens s’utilise également dans le soin des bronchites ou encore du nez bouché, de la sinusite ou dans le cadre d’un rhume. Tout cela est toujours dans le cadre de l’olfaction. L’encens s’utilise également en cas de fatigue intellectuelle, de trouble de la concentration, de stress et ainsi de suite.L’encens est également utilisé en application cutanée pour les plaies, inflammations, cicatrices et infection. L’encens est dilué dans de l’huile végétale. Ce dernier peut aussi être utilisé dans le cadre de massage pour lesrhumatismes, sciatiques ou tendinites.

Les raisons de bruler de l’encens

L’encens propose en général une odeur agréable. Mais il existe une explication scientifique qui fait que les gens sont attirés par l’encens et affectés par cette dernière. Lorsque l’encens ou la résine de la plante Boswellia est brulé, il se produit un phénomène d’activation des canaux ioniques dans le cerveau. Cela permet notamment d’atténuer l’anxiété ainsi que la dépression. Voilà l’une des explications qui conforme que l’encens permet d’améliorer l’humeur d’une personne. Il n’est pas faux de dire que l’encens est en fait un antidépresseur à la fois doux et naturel. Il existe actuellement sur le marché divers parfums disponibles d’encens. La manière de les brûler est également différente en fonction de l’encens choisi. Les types d’encens les plus rencontrés sur le marché sont les bâtonnets, les cônes, les briques, ceux sous forme de résine, et enfin ceux en forme de poudre.

Le cannabidiol ou CBD est de plus en plus commercialisé dans le monde. D’ailleurs, dans l’Hexagone, le nombre de boutiques qui propose cette substance se multiplie. D’après les informations qui circulent, il s’agit d’un addictif, un antidouleur ou une psychoactive. Mais qu’en est-il réellement de ce principe actif particulier tant convoité ? Il suscite réellement la curiosité des consommateurs. Les questions suivantes sont d’ailleurs souvent posées. Nous vous apportons les informations essentielles sur ce produit.

Le CBD, s’agit-il d’un dérivé du cannabis ?

Pour votre information, le cannabis appelé aussi chanvre est une plante. Celle-ci est connue pour contenir diverses substances telles que les terpénoïdes et aussi une centaine de cannabinoïdes.

Parmi les cannabinoïdes présents, on distingue particulièrement deux éléments actifs tels que le cannabidiol ou CBD et le delta-9-tétrahydrocannabidol ou THC. Justement, c’est ce cannabidiol ou CBD qui est proposé sur le marché et qui est légal. Le THC, par contre, est considéré comme un stupéfiant.

Pour vous dire que les produits qui contiennent du CBD sont en libre vente. Mais il ne s’agit pas d’un cannabis légal. C’est un extrait légal du cannabis.

Depuis quelque temps, il faut aussi savoir que le CBDV est aussi entré en scène. C’est le Cannabidivarin, un des cannabinoïdes présents dans le cannabis. Cet élément dispose également la même structure chimique que le CBD. Il n’est pas psychoactif, mais il est doté de certaines propriétés médicinales particulières ( calme les nausées lors de la chimiothérapie, traite les problèmes du spectre autistique ou encore réduit la douleur neuropathique liée au VIH). Dans tous les cas, vous pourrez vous informer pour tout savoir sur le CBDV et ses bienfaits sur la santé en général.

Quels bienfaits du CBD?

Les bienfaits sur le bien-être du cannabidiol sont désormais prouvés d’après la communauté scientifique. Il agit efficacement pour offrir un bon équilibre mental, physique et émotionnel. Malgré qu’il soit commercialisé sur le marché, il suscite encore beaucoup de questions et de doutes. D’ailleurs, certains pensent encore qu’il s’agit d’une drogue et qu’il est illégal d’en consommer. Or, il s’agit d’un produit légal, doux et qui ne présente aucun effet secondaire. Au contraire, il procure de nombreux avantages sur la santé.

• Procurer l’endormissement : le CBD est doté d’effets relaxants et anxiolytiques. Il s’agit de la solution idéale pour traiter l’insomnie chronique. Il ne faut pas le confondre avec les somnifères classiques.
• Soigner les douleurs : généralement, le CBD dispose de propriétés analgésiques. Ce qui fait qu’il est en mesure de soulager les articulations douloureuses et les inflammations chroniques. C’est un traitement accessible, surtout pour les seniors et pour ceux qui souffrent des douleurs de l’arthrose. Il est en mesure de stimuler le système endocannabinoïde afin de contrôler l’inflammation et envoyer une réponse auto-immune. La douleur sera en effet apaisée.
• Soulager les crises d’épilepsie et de convulsion : comme on le sait, l’épilepsie est une pathologie nerveuse chronique qui se présente des fois par des crampes ou bien des spasmes incontrôlables ou même par des pertes de connaissance. Il faut dire que ces symptômes sont réellement stressants. L’utilisation du CBD reste la meilleure solution pour les atténuer. Il faut comprendre le phénomène qui se produit après le contact du système cannabinoïde aux molécules de cannabidiol pour avoir un aperçu sur les bienfaits du CBD.

Le CBD est-il un produit psychoactif et peut-il provoquer des dépendances ?

Comme affirmé précédemment, certes, le CBD est issu du cannabis, mais il est complètement différent du THC qui est classé dans la catégorie des stupéfiants. Malgré cela, il est en mesure de réduire l’anxiété sans pour autant produire des effets euphorisants ni planants comme le THC. Mais c’est évident qu’il agit sur l’aspect psychique d’une personne.

Pour votre information, le CBD n’est pas addictif. Il faut tenir compte de cet aspect. Bien que les études n’ont encore rien révélé sur cela, les expériences menées n’ont démontré aucun signe. Au contraire, l’usage du CBD est parfois conseillé pour ceux qui sont en phase de sevrage tabagique.

Consommer cette substance provoque-t-elle des effets secondaires ?

En règle générale, aucun effet secondaire n’a été constaté lors des expériences menées par les scientifiques. Par contre, en cas de consommation récréative, de nombreux effets indésirables peuvent apparaître, à savoir l’insomnie, la somnolence, les diarrhées, la perte d’appétit, les infections, la fatigue, l’érythème… En dépit d’une prise non correcte, le CBD peut aussi agir sur le foie.

Dans ce cas, il est toujours indispensable de demander l’avis d’un expert avant de l’utiliser au quotidien. Il vaut mieux prendre une dose suffisante afin d’éviter ces effets secondaires. Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les personnes souffrant de troubles hépatiques doivent donc être vigilantes dans la prise et l’utilisation du CBD sous toutes ses formes.

Bref, si vous présentez des troubles ou des problèmes de santé, l’idéal saurait tout d’abord demander l’avis d’un spécialiste pour savoir s’il convient de se tourner vers un soin alternatif. C’est aussi la meilleure chose à faire pour utiliser correctement le CBD.

Selon de nombreuses études, les pierres et minéraux naturels émettent des énergies capables d’agir sur le bien-être de l’organisme. Il faut recourir à la lithothérapie pour en profiter. Et bien qu’elle ne soit pas reconnue par la médecine occidentale, elle trouve sa place dans la médecine douce. Explication !

Qu’est-ce que la lithothérapie et quelles sont ses vertus sur la santé ?

La lithothérapie trouve son origine du grec ancien : lithos signifiant pierre et therapia, thérapie. On peut dire que c’est le fait de soigner à l’aide de minerais naturels. Elle est utilisée depuis plusieurs siècles pour traiter différents types de maladies physiques, mais surtout mentales. Elle est reconnue comme une méthode efficace pour retrouver l’équilibre ou l’harmonie énergétique. La lithothérapie se base sur l’affinité des pierres naturelles et du corps humain. Les cristaux sont effectivement composés de silicium tout comme les noyaux des cellules. Au contact de la peau, une pierre émet une résonance vibratoire qui stimule l’organisme à l’aide à corriger les problèmes de santé. Tout dépend donc de la nature de la pierre.

Le plus souvent, les personnes souhaitant bénéficier des bienfaits de la lithothérapie utilisent des bijoux lithothérapie. Les pierres sont placées sur ces accessoires et servent en même temps de décoration. D’autres mettent les minéraux directement dans leurs poches pour mieux sentir les effets. Quoi qu’il en soit, le soin par les pierres aide à augmenter la force vitale et l’immunité de l’organisme. Ce qui favorise la guérison ou la récupération face à une maladie. En outre, la lithothérapie peut aider tout individu dans le besoin à trouver le chemin de vie idéal. Certains cristaux sont, en effet, dédiés à la spiritualité. D’ailleurs, pour mieux en profiter, il faut connaître les différentes pierres et leurs effets sur la santé.

Quelles pierres naturelles pour quels maux ?

Les minerais naturels utilisés dans la lithothérapie sont si nombreux qu’il est impossible de les citer tous. Voici quelques-uns des plus connus et leurs bienfaits. Pour stimuler le bien-être mental, il est possible de se tourner vers l’améthyste. Elle agit sur le stress et toute forme d’anxiété. En même temps, elle aide à trouver le sommeil. Pour les sportifs ou les chanteurs, porter de l’ambre peut être une belle alternative pour avoir du tonus et être dynamique toute la journée. C’est aussi une pierre organique associée aux pensées positives. En outre, la malachite est l’un des cristaux les plus connus dans la lithothérapie. Et pour cause, elle contient du cuivre pour éliminer certains excès de matières dans le corps.

Par ailleurs, on retrouve l’onyx, une pierre à l’image du temps. Elle a su aider de nombreuses personnes à se libérer des traumatismes du passé. Associée au jade, elle est 100 fois plus efficace puisque le jade apaise et guide vers le chemin de la paix intérieure. Sur le plan moral, l’amazonite est réputée pour être efficace pour réguler l’humeur suite à une déception amoureuse ou une mauvaise journée au travail. Pour la sexualité, le grenat rouge est très utilisé par les hommes puisqu’il donne de l’énergie. Enfin, il n’est jamais conseillé de se soigner par soi-même. L’idéal est de se rapprocher d’un spécialiste de la lithothérapie pour mieux en profiter.

Quand on est adepte des séances de relaxation dans le style yoga chez soi, on aime bien les agrémenter d’une senteur diffuse propice à la détente de l’esprit et les bougies parfumées sont là pour nous servir. Mais on n’a pas besoin d’être un pratiquant de yoga pour aimer utiliser ces produits. La question en les choisissant, c’est comment être sûr de leur qualité étant donné que le marché est inondé de variétés inconnues ?

Pourquoi éviter les bougies parfumées low cost

Il y a sur le marché une profusion de bougies parfumées, certes à petit prix mais dont on ne connaît pas vraiment l’origine et qui, lorsqu’on les utilise, dégagent une fumée plus agressive aux sens et à son environnement qu’agréable. C’est parce qu’il y a des éléments chimiques peu maîtrisés dans leur composition. Rien ne vaut une bougie parfumée naturelle. Pourquoi ? Parce qu’elle livre son parfum à travers une fumée discrète pratiquement invisible et sans suie. La fumée noire des bougies ordinaires low cost porte préjudice aux éléments proches de la décoration d’intérieur sans compter le fait qu’elle agresse la voie respiratoire. De qualité, une bougie a une répartition homogène de parfum dans sa composition et de plus, la senteur qu’elle diffuse n’est ni trop diffuse ni trop intense. Elle est également supérieure à la bougie ordinaire en ce que sa durée de combustion est plus longue.

La composition d’une bougie parfumée naturelle de qualité

Une bougie parfumée se constitue d’une cire, d’une mèche et d’un parfum. Le caractère de base d’une bougie de qualité, c’est l’origine naturelle de ses matières premières. Cependant, être naturel ne suffit pas. Si la cire n’est pas de bonne qualité, elle fond vite tout en dégageant beaucoup de fumée. La meilleure cire est celle d’origine végétale. Issue du riz, du jojoba, du colza ou encore du soja, elle offre un meilleur rendu olfactif. Il y a ensuite la cire naturelle mais animale. C’est la cire d’abeille autrefois très populaire mais aujourd’hui moins facilement trouvable sur le marché. A part le naturel, il y a la cire minérale que nous connaissons habituellement comme étant le paraffine. Elle est issue du pétrole et peut quand même être de qualité à condition d’avoir suivi un procédé de synthèse rigoureusement encadré. Concernant la mèche, la meilleure matière est le coton. Quant au parfum, la qualité est une question de subtilité et de bonne répartition dans la cire.

Méthode de sélection d’une bougie de qualité

Compte tenu du fait qu’on ne va pas pouvoir tester une bougie en la brûlant pour voir son émission de fumée et se rendre compte de la subtilité de sa senteur, il va falloir compter sur d’autres critères en faisant le choix devant les offres qu’on ne peut que regarder soit sur les étalages, soit sur les photos présentées par les boutiques en ligne. Un vendeur sérieux et honnête ne manquera pas d’afficher les matières constituantes de ses bougies parfumées pour que le client sache en connaissance de cause qu’il choisit une bougie parfumée naturelle ou une qui est plutôt synthétique. La diversité des notes de parfums inclue dans la pièce compte également car le savoir-faire derrière le mariage de parfums dans une fragrance est révélateur d’une conception de qualité. Autrement, la marque peut être une garantie de la qualité d’une bougie parfumée. Un fabricant réputé ne se hasardera pas à décevoir son public avec des produits bâclés

Une bonne séance de méditation ou tout simplement une soirée cooconing mérite d’être accompagnée d’une senteur qui vous transporte dans un monde de paix ou de doux plaisir sans nuage. Pour cela, il est capital de choisir une bougie parfumée de qualité afin de ne pas subir les inconvénients d’un produit passable. La marque ou la fiche produit d’une bougie parfumée vous parlera de ses qualités probables.

Actuellement, de plus en plus de consommateurs apprécient les produits à base de cannabidiol. Il faut admettre que c’est une substance procurant de nombreuses vertus pour la santé physique et la santé mentale d’un individu. Voici tout ce qu’il faut connaître sur cette molécule et ses bienfaits.

Les bénéfices procurés par le CBD

Le CBD est une substance très prisée pour apporter de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que l’esprit. En effet, il procure des effets thérapeutiques impressionnants. C’est avant tout dû à son interaction avec le système endocannabinoïde. Ce dernier tient une place essentielle de régulateur au niveau des systèmes nerveux et de divers organes du corps. De plus, il a l’avantage de ne procurer que des bienfaits et surtout, il n’est pas psychoactif. De ce fait, il n’y a aucun risque que le consommateur en devienne physiquement dépendant. Concernant les effets secondaires, il n’en présente que des effets minimes comme une sécheresse buccale ou de la somnolence.

C’est pour cela, qu’il est plus avisé de ne pas en consommer avant de conduire une voiture. Étant considéré comme une médecine alternative et naturelle, il agit incontestablement contre les divers maux du quotidien tels que les migraines, les maux de dos ou les douleurs articulaires. Mais c’est également un choix parfait pour lutter contre le stress, l’anxiété et peut aider à soulager une peine. De ce fait, le corps et l’esprit sont relaxés et retrouvent une certaine détente. Il permet donc d’améliorer la santé et le bien-être en général du consommateur. C’est pour cela qu’il est aussi très plébiscité pour améliorer la qualité du sommeil.

Les différents types de produits à base de CBD

Opter pour des produits CBD est un excellent choix pour garantir bien-être et santé au quotidien. Pour bien l’absorber, il se décline sous divers produits. D’autant plus que chaque individu a ses propres préférences et besoins. Parmi les produits les plus appréciés, il y a l’huile de CBD. Elle est très efficace et peut se consommer de plusieurs manières. Pour ceux qui veulent savourer son goût naturel et spécifique, il est réalisable d’en disposer directement sous la langue. Cela permet aussi de profiter d’une action rapide et efficace sur l’organisme. Cependant, il faut laisser la muqueuse buccale l’absorber. Pour cela, il est important de la laisser quelques secondes sous la langue avant de l’avaler.

Il est également possible d’inhaler l’huile CBD à l’aide d’un vaporisateur. Puis, il y a les liquides à base de cannabidiol, disponibles avec divers arômes pour répondre à tous les besoins. Ils se consomment aussi à l’aide d’un vaporisateur. Ensuite, les fleurs de CBD peuvent être infusées et sont très efficaces pour calmer le stress et l’angoisse. Par ailleurs, le CBD est également utilisé comme composition de base de produits cosmétiques. C’est un choix parfait pour faire face aux problèmes dermatologiques et répondre aux besoins des peaux sensibles. Toutefois, pour profiter pleinement des vertus du CBD, il est important de se procurer des produits de qualité. Pour cela, il est conseillé de trouver le meilleur site CBD en ligne.

Malgré les apparences, apprendre à méditer n’est pas facile. La méditation guidée est un moyen efficace d’atteindre cet objectif. La méditation guidée est un outil pour apprendre à méditer. Le principe est d’apprendre à méditer tout en étant guidé par un expert en la matière ou des cours. Qu’est-ce que la méditation guidée ?

Qu’est-ce que la méditation guidée ?

La méditation guidée est un jeu d’enfant et il est très facile pour les débutants de commencer une pratique de la méditation. Pas besoin de s’inquiéter des erreurs, pas de problème, il suffit de suivre les instructions. La méditation guidée donne l’occasion d’appliquer des principes simples et d’apprendre ce qu’est la méditation. Il s’agit d’une expression verbale de ce que l’on doit être capable de faire sans réfléchir afin d’atteindre un stade supérieur de concentration. Opter pour la méditation guidée c’est opter pour un outil qui permet d’apprendre à méditer et qui représente un moyen d’expérimenter la discipline tout en étant guidé.

Les avantages de la méditation

La méditation est peu coûteuse, tout le monde peut la pratiquer et les bénéfices sont immédiats : même cinq minutes de méditation par jour auront de nombreux effets bénéfiques. Il s’agit notamment d’une meilleure maîtrise du stress, de l’anxiété et des émotions négatives.

Amélioration de la concentration et des performances

Apprendre à méditer permet aux gens de se concentrer efficacement sur leur travail et les problèmes qu’ils doivent résoudre pendant de plus longues périodes. Lorsque la concentration d’une personne est élevée, les ondes cérébrales de fréquence gamma sont naturellement synchronisées et amplifiées. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui méditent pendant de longues périodes peuvent continuer à le faire pendant plusieurs minutes. Les recherches menées au cours des 40 dernières années ont montré que la méditation a plusieurs effets psychologiques et physiologiques mesurables. Elle permet donc d’améliorer la concentration.

La méditation réduit le stress et l’anxiété

De nombreuses études ont montré que la méditation positive est efficace pour réduire le stress psychologique et physique. Cela peut être dû à son efficacité à réduire les pensées négatives. En fait, de nombreuses pensées sont nuisibles (rumination, scénarios de fin du monde, représentations mentales qui n’ont rien à voir avec la réalité), et ces pensées génèrent ce que l’on appelle le “stress intérieur”. La pratique de la méditation permet de chasser ces pensées et de réduire le stress. Pour cette raison, la méditation est un puissant moyen de réduire le stress si elle est pratiquée quotidiennement. Elle permet de gérer l’anxiété.

Réduire l’intensité des émotions négatives

Des neuroscientifiques de l’université de Californie à Los Angeles (UCLA) ont récemment découvert que les personnes qui pratiquent des techniques de méditation (pensée positive) éprouvent moins d’émotions négatives que celles qui ne le font pas. Ils ont montré que le fait de “qualifier” (c’est-à-dire de nommer et de reconnaître) ces sentiments les aidait à prendre conscience de leur présence et réduisait considérablement leur intensité. La méditation est donc un excellent moyen de réduire ses pensées négatives et devenir plus optimiste.

L’huile de CBD est un extrait de cannabis qui contient une grande quantité de cannabidiol (CBD). Cette substance n’est pas psychoactive et il a été démontré qu’elle a de nombreux avantages pour la santé.

Alors que nous continuons à rechercher les avantages potentiels de l’huile de CBD, de plus en plus de résultats positifs apparaissent. Des études ont montré que le CBD peut être utilisé comme anti-inflammatoire, antioxydant, antidépresseur, antipsychotique, anticonvulsivant et bien plus encore.

Quels sont les avantages de l’huile de CBD ?

Il a été démontré que l’huile de CBD présente un large éventail d’avantages et elle peut être utilisée pour de nombreux problèmes tels que la douleur chronique, l’anxiété et la dépression.

Les avantages de l’huile de CBD sont nombreux et voici quelques exemples :

• Soulage les douleurs chroniques
• Réduis l’anxiété
• Réduis les inflammations
• Aide aux problèmes de sommeil
• Aide aux sautes d’humeur

L’huile de CBD peut faire des merveilles pour la douleur chronique. C’est un analgésique puissant, sans risque d’accoutumance. Elle présente également de nombreux autres avantages en dehors de sa capacité à soulager la douleur chronique.

De plus, l’huile de CBD s’est avérée avoir un certain nombre d’avantages thérapeutiques, notamment en aidant à résoudre les problèmes de sommeil. Le corps humain produit ses propres cannabinoïdes et ceux-ci interagissent avec le système endocannabinoïde. Le système endocannabinoïde est responsable de la régulation des cycles veille-sommeil, de l’humeur, de la mémoire et de l’appétit. Lorsque le corps ne produit pas suffisamment de cannabinoïdes par lui-même ou qu’ils ne fonctionnent pas correctement en raison d’une maladie ou d’une pathologie, cela peut entraîner des problèmes de sommeil.

Il a été démontré par exemple que l’huile de CBD aide les personnes souffrant d’insomnie en calmant les pensées anxieuses et en les aidant à s’endormir plus facilement.

Quels sont les effets secondaires liés à l’utilisation de l’huile de CBD ?

Les effets secondaires de l’huile de CBD dépendent de la personne qui l’utilise et du dosage. Certaines personnes utilisent l’huile de CBD pour traiter la douleur chronique, l’anxiété, l’insomnie, les convulsions et d’autres conditions. L’effet secondaire le plus courant de l’huile de CBD est la somnolence.

Les personnes qui prennent des doses plus élevées peuvent ressentir des effets secondaires plus graves tels que vertiges, diarrhée, changements d’appétit ou de poids, augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, sécheresse de la bouche ou de la gorge, fatigue ou somnolence.

Comment utiliser l’huile de CBD ?

Il existe trois façons de prendre du CBD : par voie orale, par voie topique ou par inhalation.

Usage oral : Ajoutez de l’huile de CBD à votre nourriture ou boisson et dégustez ! Les effets doivent être ressentis dans les 15 minutes et durer jusqu’à 6 heures.

Utilisation topique : Appliquez une petite quantité d’huile de CBD directement sur la peau là où c’est nécessaire et frottez jusqu’à ce qu’elle soit complètement absorbée par la peau. Les effets doivent être ressentis dans les 15 minutes et durer jusqu’à 8 heures.

Inhalation : L’inhalation de CBD est une utilisation qui n’implique pas le système digestif. Le CBD est absorbé dans le corps par les poumons et cette méthode présente de nombreux avantages.

Certaines personnes ont du mal à avaler des pilules ou ne peuvent pas absorber suffisamment d’ingrédients actifs par voie orale. L’inhalation est une alternative qui peut être utilisée par toute personne qui a de la difficulté à avaler ou qui souffre de nausées, de vomissements ou d’autres problèmes gastro-intestinaux.

L’inhalation est également bénéfique pour ceux qui ont besoin d’un soulagement immédiat en raison d’anxiété et de crises de panique. Cette méthode leur permet d’obtenir un soulagement instantané sans avoir à attendre des heures avant de commencer à se sentir mieux.

Spiritualité et coaching peut aller de pair. L’apparition du coaching spirituel témoigne de cette dualité fascinante. Cette nouvelle forme d’accompagnement a actuellement le vent en poupe. Elle permet de bénéficier d’un véritable accompagnement dans sa quête de bonheur et de bien-être. Plus de détails ci-dessous.

Comprendre le coaching spirituel 

Un coaching spirituel lyon  vise généralement à accompagner une personne à trouver le sens de sa vie terrestre.  A la différence d’un coaching classique, cette pratique est davantage engagée dans une voie spirituelle.

L’objectif étant de mieux comprendre les parties importantes qui constituent un être, à savoir l’âme et la personnalité. Le coach va aider le sujet à différencier et à harmoniser les missions de ces parties. Cette compréhension s’impose pour que celles-ci puissent être accomplies en équilibre.  Atteindre cet objectif favorise le dépassement personnel et la connaissance de soi. Se faire coacher spirituellement permet donc de comprendre le sens de sa vie et surtout d’en avoir le contrôle.

Ce soutien permet à une personne en proie à certaines difficultés de se défaire des attitudes et des comportements néfastes. En paix avec elle-même, cette personne peut aspirer à une vie meilleure.

Les qualités d’une personne qui coache spirituellement 

Le coach spirituel possède une attitude bienveillante sans soupçon d’hypocrisie. Il dégage tout naturellement une aura positive. C’est une personne dotée du sens de l’écoute et ayant une grande compassion.

Parfois, les personnes qui propose de ce type de coaching a déjà suivi un processus d’éveil ou de guérison. De quoi expliquer son empathie et sa faculté à accompagner un sujet vers le chemin de l’épanouissement. Parfois, ce guide spirituel possède un don de guérisseur. Certains pratiquent des disciplines favorisant la réconciliation avec soi comme le yoga et le reiki. Son approche peut ainsi inclure l’introduction du sujet à l’une de ces techniques pour aider celui-ci à avancer.

Un coach spirituel est en outre une personne de confiance. On peut lui confier les doutes, les craintes et les lueurs d’espoir. Il s’abstient à émettre toute forme de jugement vis-à-vis du sujet qui consulte.

Déroulement des séances de coaching spirituel

Le  coaching spirituel lyon s’inscrit dans une démarche bienveillante visant à trouver le sens de sa vie. Au cœur de cette quête, le coach et la personne coachée s’engagent dans une conversation guidée. Celle-ci se pratique généralement à l’oral mais en fonction des circonstances, elle peut être menée à l’écrit. Les rencontres se font toujours en privée.

En un véritable accompagnement, ce genre de coaching traite des thèmes délicats comme l’écoute attentive. En fonction des croyances, on peut y aborder Dieu ou la croyance universelle. Les conversations s’articulent toujours donc autour d’un thème auquel le coaché tient à cœur.

Enfin pour que les séances se passent bien, il est judicieux de trouver un coach de confiance et intègre. Pour cela, on n’hésite pas à se renseigner sur la personne qu’on souhaite consulter.

En conclusion, le coaching spirituel peut aider un sujet ayant de la volonté à s’épanouir dans la vie. Pour en profiter, il suffit de se laisser guider et surtout d’avoir un esprit plus ouvert aux choses qui nous dépassent dans la vie.

 L’Aloe Vera est une plante qui est très prisée. Que ce soit dans le domaine du cosmétique ou bien du bien-être, elle fait de plus en plus parler d’elle. Son utilisation remonte à plus de 6 000 ans par les Égyptiens. Qu’est-ce que l’Aloe Vera ? Quels sont les bienfaits de son utilisation ? Les lignes qui suivent font le point.

Qu’est-ce que l’Aloe Vera ?

L’Aloe Vera est une plante succulente qui pousse dans les pays tropicaux, notamment au Mexique. Ses feuilles renferment la précieuse pulpe qui est récoltée et utilisée pour ses bienfaits. La plante contient plus de 200 composants actifs, dont des minéraux, des oligo-éléments, des acides aminés, des vitamines.

Elle contient également des acides organiques, des acides gras, des hormones des enzymes et des diastases. Avec ses composants, la plante peut être appliquée en externe, mais aussi consommée par voie interne. Sur les blogs de conseils de beauté et santé au naturel, vous trouverez de nombreuses utilisations de la plante.

L’Aloe Vera permet de prendre soin de votre peau

La plante est surtout connue pour ses bienfaits dans le domaine du cosmétique. Elle permet, par exemple, d’hydrater en profondeur votre peau. L’Aloe Vera s’utilise en hiver comme en été, et ce, sur tous les types de peau. En effet, avec sa texture légère, elle convient parfaitement aux peaux grasses. En outre, la plante purifie la peau. L’Aloe Vera avec ses actifs astringents resserre les pores et régule la production de sébum. Elle est également très nourrissante et constitue un produit anti-âge efficace.

Avec les polysaccharides qui sont naturellement présents dans la plante, elle a la capacité de stimuler les cellules. En cas de coups de soleil, l’Aloe Vera constitue aussi un allié à privilégier. Elle a un effet rafraichissant, mais elle est aussi apaisante et réparatrice. Outre la peau, l’Aloe Vera s’utilise aussi sur les cheveux. À titre d’exemple, elle hydrate et renforce vos cheveux. Elle nourrit en profondeur les longueurs, mais aussi les pointes. Vos cheveux sont alors plus hydratés et sont moins cassants. L’Aloe Vera aide aussi à purifier les cheveux et accélère la pousse en favorisant la circulation sanguine du cuir chevelu.

Consommation de l’Aloe Vera : quels sont les bienfaits ?

Outre ses vertus cosmétiques, la plante possède d’autres vertus lorsqu’elle est consommée. Dans un premier temps, sachez qu’il s’agit d’une solution naturelle qui aide à améliorer le confort digestif. En effet, son gel lubrifie les villosités intestinales. Ce qui facilite le trajet des aliments dans le système digestif. Elle aide aussi à maintenir l’équilibre du microbiote et les fonctions intestinales. Pour les personnes diabétiques, sachez que l’Aloe Vera constitue une solution naturelle pour maîtriser le taux de glycémie.

Ses composants participent à la régulation de taux de glucose sanguin des personnes atteintes de diabète de type 2. Enuite, sachez que la plante aide à renforcer les défenses immunitaires grâce à ses principes actifs, à ses nutriments et à ses autres composants. Son jus est connu pour ses propriétés antibactériennes. Elle est donc particulièrement recommandée pour faire face à l’hiver. Une cure permet de préserver vos défenses naturelles en cas de fatigue.

Des solutions pour l’insomnie et pour le stress ? Des millions de personnes se détachent de plus en plus aujourd’hui des médicaments pharmaceutiques qui produisent souvent des effets secondaires forts gênants. Les produits à base de cannabidiol se présentent aujourd’hui comme des solutions naturelles, bien que non officielles, contre le stress et l’insomnie. Nous allons voir comment.

Le CBD et le sommeil

Le cannabis est traité d’une manière particulière pour qu’il ne délivre que le cannabinoïde vertueux (le thérapeutique CBD) qui s’oppose à son cannabinoïde vicieux (le psychotrope THC) et agisse de manière positive sur la santé de l’homme quand il est consommé à travers ses fleurs et son huile. Le cannabidiol qu’on arrive à extraire de la plante est reconnu pour ses vertus antioxydantes, anxiolytiques, antiseptiques et anesthésiantes. En ce qui concerne particulièrement son utilité pour lutter contre l’insomnie, il est reconnu par ses consommateurs comme un produit naturel facilitant l’endormissement. Le National Center of Biotechnology a même publié un jour un article qui est dédié au sujet du CBD et le sommeil précisant que le produit aide à la fois à avoir un bon sommeil pendant la nuit et à rester alerte et performant pendant le jour.

Le CBD et le stress

Contre le stress, le cannabidiol propose ses vertus anxiolytiques et antidépresseurs. Consommée sous-forme de fleurs, d’huile ou de e-liquide de cigarette électronique, cette substance agit comme pour réduire le niveau de l’hormone du stress qui s’appelle cortisol et qui est responsable de troubles tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, la panique de même que le trouble post-traumatique et le trouble obsessionnel-compulsif. Plus d’une centaine d’études le confirment. Suite à une dépression, les circuits neuronaux d’un patient sont endommagés. Le CBD ne fait pas que les réparer, il fait accroître aussi les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau, ce qui est hautement bénéfique pour la neurogenèse et la plasticité cérébrale. L’impact positif du CBD sur le sommeil est par ailleurs un facteur de réduction du stress. La question du dosage reste cependant encore subjective.

Le CBD et ses autres bienfaits

Le cannabidiol du cannabis est disponible sous plusieurs formes chez les distributeurs de produits à base de chanvre. On connaît essentiellement la fleur de CBD, l’huile de CBD et le e-liquide de CBD mais il existe aussi de nouvelles autres formes avec des utilisations plus spécifiques. L’huile de cannabidiol par exemple en plus de soulager les insomniaques et les stressés peut être utilisée en application pour soigner certaines affections cutanées. La lotion CBD a une spécialité sur le traitement du psoriasis. La crème CBD est un produit spécial gommage cutané pour lutter contre l’acné, les boutons et d’autres imperfections. Le thé de CBD convient particulièrement à la création d’une ambiance et d’une atmosphère destinées à l’éveil des sens. Il serait bon de signaler que les fleurs de chanvre sont à infuser d’une manière spéciale. Il faut en effet mettre dans l’infusion un peu d’huile ou de lait parce que le cannabinoïde n’est pas hydrosoluble.

Conclusion

Déjà dépourvu de propriétés stupéfiantes, les produits à base de CBD ont prouvé à leurs consommateurs leurs vertus thérapeutiques qui produisent des bienfaits sur le sommeil, les tensions, les troubles mentaux, les affections cutanées etc. Même si le CBD n’est pas encore reconnu officiellement comme étant un médicament, plus de 120 études ont apporté des preuves de l’efficacité de son utilisation d’appoint.